Nährwerte und Kalorien (kcal) Kardone getrocknet je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 982 kjoule | ||
| 235 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 45,1 g | 180,6 Kcal | 76,8% |
| Fett | 1,1 g | 10,0 Kcal | 4,3% |
| Eiweiss | 7,8 g | 31,2 Kcal | 13,3% |
| Ballaststoffe | 27,8 g | ||
| Magnesium | 422 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 4,0 | ||
| Broteinheiten | 3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 235 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Kardone getrocknet
Bedarfsdeckung je 100 g Kardone getrocknet
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 11,8% | 16,7% | 1,6% | 16,7% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 9,4% | 13,3% | 1,4% | 13,3% |
Kardone getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sprossen- und Lauchgemüse
