Nährwerte und Kalorien (kcal) Knoblauch frisch gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 519 kjoule | ||
| 124 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 23,6 g | 94,4 Kcal | 76,1% |
| Fett | 0,1 g | 1,2 Kcal | 0,9% |
| Eiweiss | 6,5 g | 25,9 Kcal | 20,8% |
| Ballaststoffe | 2,0 g | ||
| Magnesium | 25 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 2,1 | ||
| Broteinheiten | 2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 124 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Knoblauch frisch gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Knoblauch frisch gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 6,2% | 8,7% | 0,2% | 8,7% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 5,0% | 6,9% | 0,2% | 6,9% |
Knoblauch frisch gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sprossen- und Lauchgemüse
