Nährwerte und Kalorien (kcal) Kohlrübe frisch gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 92 kjoule | ||
| 22 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 3,7 g | 15,0 Kcal | 68,0% |
| Fett | 0,2 g | 1,4 Kcal | 6,3% |
| Eiweiss | 1,1 g | 4,5 Kcal | 20,3% |
| Ballaststoffe | 2,4 g | ||
| Magnesium | 7 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 0,4 | ||
| Broteinheiten | 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 22 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Kohlrübe frisch gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Kohlrübe frisch gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 1,1% | 1,4% | 0,2% | 1,4% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 0,9% | 1,1% | 0,2% | 1,1% |
Kohlrübe frisch gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)
