Nährwerte und Kalorien (kcal) Kolanuß geröstet und gesalzen je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.212 kjoule | ||
| 289 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 42,5 g | 170,1 Kcal | 58,8% |
| Fett | 10,6 g | 95,4 Kcal | 33,0% |
| Eiweiss | 5,7 g | 22,8 Kcal | 7,9% |
| Ballaststoffe | 27,8 g | ||
| Magnesium | 111 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 6,0 | ||
| Broteinheiten | 3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 289 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Kolanuß geröstet und gesalzen
Bedarfsdeckung je 100 g Kolanuß geröstet und gesalzen
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 14,4% | 15,7% | 15,1% | 15,7% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 11,6% | 12,5% | 13,2% | 12,5% |
Kolanuß geröstet und gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anderes Schalenobst
