Nährwerte und Kalorien (kcal) Kolanuß Mus je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.076 kjoule | ||
| 257 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 52,0 g | 208,2 Kcal | 81,0% |
| Fett | 1,9 g | 17,5 Kcal | 6,8% |
| Eiweiss | 7,0 g | 28,0 Kcal | 10,9% |
| Ballaststoffe | 23,8 g | ||
| Magnesium | 134 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 4,5 | ||
| Broteinheiten | 4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 257 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Kolanuß Mus
Bedarfsdeckung je 100 g Kolanuß Mus
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 12,8% | 19,3% | 2,8% | 19,3% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 10,3% | 15,3% | 2,4% | 15,3% |
Kolanuß Mus ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anderes Schalenobst
