Nährwerte und Kalorien (kcal) Kresse frisch gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 142 kjoule | ||
| 34 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 1,3 g | 5,2 Kcal | 15,2% |
| Fett | 1,3 g | 11,7 Kcal | 34,5% |
| Eiweiss | 3,9 g | 15,7 Kcal | 46,0% |
| Ballaststoffe | 2,9 g | ||
| Magnesium | 25 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 0,7 | ||
| Broteinheiten | 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 34 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Kresse frisch gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Kresse frisch gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 1,7% | 0,5% | 1,9% | 0,5% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 1,4% | 0,4% | 1,6% | 0,4% |
Kresse frisch gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle blattgemuese
