Nährwerte und Kalorien (kcal) Kresse (Gartenkresse) je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 159 kjoule | ||
| 38 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 1,8 g | 7,1 Kcal | 18,7% |
| Fett | 1,4 g | 12,6 Kcal | 33,2% |
| Eiweiss | 4,2 g | 16,8 Kcal | 44,2% |
| Ballaststoffe | 3,0 g | ||
| Magnesium | 40 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 0,8 | ||
| Broteinheiten | 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 38 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Kresse (Gartenkresse)
Bedarfsdeckung je 100 g Kresse (Gartenkresse)
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 1,9% | 0,7% | 2,0% | 0,7% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 1,5% | 0,5% | 1,7% | 0,5% |
Kresse (Gartenkresse) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle blattgemuese
