Nährwerte und Kalorien (kcal) Laugenbrezel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Laugenbrezel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
226,0
|
47,2
|
NA
|
1,8
|
NA
|
7,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Laugenbrezel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
17,2%
|
2,7%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
13,7%
|
2,2%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Laugenbrezel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
946 Kj |
|
| |
|
226 kcal |
|
| KH: |
47,2 g |
188,8 Kcal |
83,5% |
| Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
7,2% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,4 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Laugenbrezel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
