Nährwerte und Kalorien (kcal) Leinsamen geschrotet je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.586 kjoule | ||
| 379 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 Kcal | 0,0% |
| Fett | 31,4 g | 283,0 Kcal | 74,7% |
| Eiweiss | 24,8 g | 99,3 Kcal | 26,2% |
| Ballaststoffe | 33,8 g | ||
| Magnesium | 356 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 9,8 | ||
| Broteinheiten | 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 379 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Leinsamen geschrotet
Bedarfsdeckung je 100 g Leinsamen geschrotet
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 19,0% | 0,0% | 44,9% | 0,0% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 15,2% | 0,0% | 39,3% | 0,0% |
Leinsamen geschrotet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ölsamen
