Nährwerte und Kalorien (kcal) Mais Mehl gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 476 kjoule | ||
| 114 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 22,9 g | 91,6 Kcal | 80,3% |
| Fett | 1,0 g | 9,0 Kcal | 7,9% |
| Eiweiss | 2,9 g | 11,8 Kcal | 10,3% |
| Ballaststoffe | 1,1 g | ||
| Magnesium | 18 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 2,0 | ||
| Broteinheiten | 1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 114 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Mais Mehl gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Mais Mehl gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 5,7% | 8,5% | 1,4% | 8,5% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 4,6% | 6,7% | 1,2% | 6,7% |
Mais Mehl gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreidemehle
