Nährwerte und Kalorien (kcal) Margarine aus Sojaöl gehärtet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Margarine aus Sojaöl gehärtet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
719,0
|
0,9
|
NA
|
80,5
|
NA
|
0,9
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Margarine aus Sojaöl gehärtet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
32,7%
|
0,3%
|
120,1%
|
1,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
28,8%
|
0,3%
|
97,0%
|
1,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Margarine aus Sojaöl gehärtet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.009 Kj |
|
| |
|
719 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,6 Kcal |
0,5% |
| Fett |
80,5 g |
724,5 Kcal |
100,8% |
| Eiweiss |
0,9 g |
3,6 Kcal |
0,5% |
| Punkte | 20,9 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Margarine aus Sojaöl gehärtet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Margarine
