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Nährwerte und Kalorien (kcal) Margarine halbfett Linolsäure 30-50% je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Margarine halbfett Linolsäure 30-50%

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
362,0 0,4 NA 40,0 NA 1,6 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Margarine halbfett Linolsäure 30-50%

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 16,5% 0,1% 59,7% 2,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 14,5% 0,1% 48,2% 1,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Margarine halbfett Linolsäure 30-50%  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Margarine halbfett Linolsäure 30-50%  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Margarine halbfett Linolsäure 30-50%

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.514 Kj
362 kcal
KH: 0,4 g 1,6 Kcal 0,4%
Fett 40,0 g 360,0 Kcal 99,4%
Eiweiss 1,6 g 6,4 Kcal 1,8%
Punkte10,5
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Margarine halbfett Linolsäure 30-50%  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Margarine halbfett Linolsäure 30-50%  : Verteilung der Brennwerte


Margarine halbfett Linolsäure 30-50% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Margarine
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