Nährwerte und Kalorien (kcal) Mastente Vierländer je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mastente Vierländer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
191,0
|
16,5
|
NA
|
8,4
|
NA
|
11,7
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mastente Vierländer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,7%
|
6,0%
|
12,6%
|
15,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
4,8%
|
10,1%
|
12,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mastente Vierländer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
798 Kj |
|
| |
|
191 kcal |
|
| KH: |
16,5 g |
65,9 Kcal |
34,5% |
| Fett |
8,4 g |
75,8 Kcal |
39,7% |
| Eiweiss |
11,7 g |
46,7 Kcal |
24,4% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mastente Vierländer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
