Nährwerte und Kalorien (kcal) Natur-Quark 0,2% Fett je 100 g
Produzent: Exquisa
Näahrwerte je 100 g Natur-Quark 0,2% Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
48,0
|
3,5
|
NA
|
0,2
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Natur-Quark 0,2% Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,2%
|
1,3%
|
0,3%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,9%
|
1,0%
|
0,2%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Natur-Quark 0,2% Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
203 Kj |
|
| |
|
48 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
29,2% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
3,8% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
66,7% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Natur-Quark 0,2% Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Exquisa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
