Nährwerte und Kalorien (kcal) Olivenpastete je 100 g
Näahrwerte je 100 g Olivenpastete
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
290,0
|
0,8
|
NA
|
25,8
|
NA
|
14,3
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Olivenpastete
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,2%
|
0,3%
|
38,6%
|
19,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
0,2%
|
31,1%
|
15,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Olivenpastete
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.214 Kj |
|
| |
|
290 kcal |
|
| KH: |
0,8 g |
3,1 Kcal |
1,1% |
| Fett |
25,8 g |
232,5 Kcal |
80,2% |
| Eiweiss |
14,3 g |
57,2 Kcal |
19,7% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Olivenpastete ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
