Nährwerte und Kalorien (kcal) Palmenherz gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 130 kjoule | ||
| 31 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 4,7 g | 18,9 Kcal | 61,0% |
| Fett | 0,1 g | 0,9 Kcal | 2,9% |
| Eiweiss | 2,5 g | 10,1 Kcal | 32,7% |
| Ballaststoffe | 4,4 g | ||
| Magnesium | 18 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 0,5 | ||
| Broteinheiten | 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 31 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Palmenherz gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Palmenherz gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 1,6% | 1,8% | 0,1% | 1,8% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 1,2% | 1,4% | 0,1% | 1,4% |
Palmenherz gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sprossen- und Lauchgemüse
