Nährwerte und Kalorien (kcal) Pesto Artischocke je 100 g
Produzent: Kattus
Näahrwerte je 100 g Pesto Artischocke
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
220,0
|
5,7
|
NA
|
21,2
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pesto Artischocke
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
2,1%
|
31,6%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
1,7%
|
25,5%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pesto Artischocke
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
921 Kj |
|
| |
|
220 kcal |
|
| KH: |
5,7 g |
22,8 Kcal |
10,4% |
| Fett |
21,2 g |
190,8 Kcal |
86,7% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
4,0% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pesto Artischocke ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen / Pesti / Fonds / Dressings
