Nährwerte und Kalorien (kcal) Pesto Verde je 100 g
Produzent: Kattus
Näahrwerte je 100 g Pesto Verde
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
411,0
|
7,7
|
NA
|
40,1
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pesto Verde
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,7%
|
2,8%
|
59,9%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,4%
|
2,2%
|
48,3%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pesto Verde
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.721 Kj |
|
| |
|
411 kcal |
|
| KH: |
7,7 g |
30,8 Kcal |
7,5% |
| Fett |
40,1 g |
360,9 Kcal |
87,8% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 11,3 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pesto Verde ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen / Pesti / Fonds / Dressings
