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Nährwerte und Kalorien (kcal) Polenta Maisgrieß je 100 g

Produzent: Kattus

g

Näahrwerte je 100 g Polenta Maisgrieß

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
331,0 70,0 NA 0,8 NA 9,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Polenta Maisgrieß

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 15,0% 25,5% 1,2% 12,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 13,2% 20,3% 1,0% 9,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Polenta MaisgrießKattus : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Polenta MaisgrießKattus : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Polenta Maisgrieß

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.390 Kj
331 kcal
KH: 70,0 g 280,0 Kcal 84,6%
Fett 0,8 g 7,2 Kcal 2,2%
Eiweiss 9,0 g 36,0 Kcal 10,9%
Punkte5,6
Brot­ein­heiten 5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Polenta MaisgrießKattus Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Polenta MaisgrießKattus : Verteilung der Brennwerte


Polenta Maisgrieß ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
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