Nährwerte und Kalorien (kcal) Puffmais je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.544 kjoule | ||
| 369 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 67,2 g | 268,9 Kcal | 72,9% |
| Fett | 5,0 g | 45,0 Kcal | 12,2% |
| Eiweiss | 12,7 g | 50,8 Kcal | 13,8% |
| Ballaststoffe | 10,0 g | ||
| Magnesium | 81 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 6,7 | ||
| Broteinheiten | 5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 369 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Puffmais
Bedarfsdeckung je 100 g Puffmais
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 18,4% | 24,9% | 7,1% | 24,9% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 14,8% | 19,8% | 6,2% | 19,8% |
Puffmais ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
