Nährwerte und Kalorien (kcal) Puffweizen je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.503 kjoule | ||
| 359 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 71,4 g | 285,5 Kcal | 79,5% |
| Fett | 1,3 g | 11,7 Kcal | 3,3% |
| Eiweiss | 14,2 g | 56,8 Kcal | 15,8% |
| Ballaststoffe | 8,8 g | ||
| Magnesium | 140 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 6,1 | ||
| Broteinheiten | 5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 359 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Puffweizen
Bedarfsdeckung je 100 g Puffweizen
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 18,0% | 26,4% | 1,9% | 26,4% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 14,4% | 21,0% | 1,6% | 21,0% |
Puffweizen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
