Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahm-Blattspinat 300 g je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 268 kjoule | ||
| 64 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 3,6 g | 14,4 Kcal | 22,5% |
| Fett | 4,0 g | 36,0 Kcal | 56,2% |
| Eiweiss | 3,3 g | 13,2 Kcal | 20,6% |
| Ballaststoffe | na g | ||
| Magnesium | na mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 1,5 | ||
| Broteinheiten | 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 64 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Rahm-Blattspinat 300 g
Bedarfsdeckung je 100 g Rahm-Blattspinat 300 g
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 3,2% | 1,3% | 5,7% | 1,3% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 2,6% | 1,1% | 5,0% | 1,1% |
Rahm-Blattspinat 300 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und KalorientabelleIgloNährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
