Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahmspinat 150 g je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 264 kjoule | ||
| 63 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 4,8 g | 19,2 Kcal | 30,5% |
| Fett | 3,4 g | 30,6 Kcal | 48,6% |
| Eiweiss | 3,3 g | 13,2 Kcal | 21,0% |
| Ballaststoffe | na g | ||
| Magnesium | na mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 1,4 | ||
| Broteinheiten | 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 63 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Rahmspinat 150 g
Bedarfsdeckung je 100 g Rahmspinat 150 g
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 3,2% | 1,8% | 4,9% | 1,8% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 2,5% | 1,4% | 4,2% | 1,4% |
Rahmspinat 150 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und KalorientabelleIgloNährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
