Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehbraten mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rehbraten mit Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
172,0
|
2,9
|
NA
|
11,9
|
NA
|
13,5
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rehbraten mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,8%
|
1,0%
|
17,8%
|
18,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,9%
|
0,8%
|
14,4%
|
14,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehbraten mit Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
720 Kj |
|
|
|
172 kcal |
|
KH: |
2,9 g |
11,5 Kcal |
6,7% |
Fett |
11,9 g |
107,3 Kcal |
62,4% |
Eiweiss |
13,5 g |
54,0 Kcal |
31,4% |
Punkte | 4,2 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rehbraten mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel