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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehkochfleisch mit Soße je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Rehkochfleisch mit Soße

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
33,0 0,2 NA 0,8 NA 6,1 0,2

Bedarfsdeckung je 100 g Rehkochfleisch mit Soße

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,5% 0,1% 1,2% 8,2%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,3% 0,1% 1,0% 6,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Rehkochfleisch mit Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Rehkochfleisch mit Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehkochfleisch mit Soße

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 138 Kj
33 kcal
KH: 0,2 g 0,9 Kcal 2,7%
Fett 0,8 g 7,3 Kcal 22,2%
Eiweiss 6,1 g 24,6 Kcal 74,4%
Punkte0,6
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Rehkochfleisch mit Soße  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Rehkochfleisch mit Soße  : Verteilung der Brennwerte


Rehkochfleisch mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
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