Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehpfeffer mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rehpfeffer mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
127,0
|
1,7
|
NA
|
7,9
|
NA
|
12,2
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rehpfeffer mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,8%
|
0,6%
|
11,8%
|
16,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,1%
|
0,5%
|
9,6%
|
12,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehpfeffer mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
530 Kj |
|
| |
|
127 kcal |
|
| KH: |
1,7 g |
6,9 Kcal |
5,4% |
| Fett |
7,9 g |
71,4 Kcal |
56,2% |
| Eiweiss |
12,2 g |
48,6 Kcal |
38,3% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rehpfeffer mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
