Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehragout mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rehragout mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
125,0
|
3,9
|
NA
|
6,8
|
NA
|
11,9
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rehragout mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,7%
|
1,4%
|
10,2%
|
15,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
1,1%
|
8,3%
|
12,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehragout mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
525 Kj |
|
| |
|
125 kcal |
|
| KH: |
3,9 g |
15,8 Kcal |
12,6% |
| Fett |
6,8 g |
61,6 Kcal |
49,3% |
| Eiweiss |
11,9 g |
47,5 Kcal |
38,0% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rehragout mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
