Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehrücken mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rehrücken mit Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
160,0
|
0,6
|
NA
|
10,7
|
NA
|
15,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rehrücken mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,3%
|
0,2%
|
16,0%
|
20,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,4%
|
0,2%
|
12,9%
|
16,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehrücken mit Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
671 Kj |
|
|
|
160 kcal |
|
KH: |
0,6 g |
2,4 Kcal |
1,5% |
Fett |
10,7 g |
96,3 Kcal |
60,2% |
Eiweiss |
15,5 g |
62,0 Kcal |
38,8% |
Punkte | 3,9 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rehrücken mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel