Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis ungeschält gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 469 kjoule | ||
| 112 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 23,3 g | 93,3 Kcal | 83,3% |
| Fett | 0,8 g | 7,0 Kcal | 6,3% |
| Eiweiss | 2,6 g | 10,2 Kcal | 9,1% |
| Ballaststoffe | 0,8 g | ||
| Magnesium | 62 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 2,0 | ||
| Broteinheiten | 1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 112 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Reis ungeschält gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Reis ungeschält gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 5,6% | 8,6% | 1,1% | 8,6% |
|
|
||||
| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 4,5% | 6,9% | 1,0% | 6,9% |
Reis ungeschält gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreide
