Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis ungeschält je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.463 kjoule | ||
| 349 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 74,1 g | 296,2 Kcal | 84,9% |
| Fett | 2,2 g | 19,8 Kcal | 5,7% |
| Eiweiss | 7,2 g | 28,9 Kcal | 8,3% |
| Ballaststoffe | 2,2 g | ||
| Magnesium | 157 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 6,1 | ||
| Broteinheiten | 6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 349 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Reis ungeschält
Bedarfsdeckung je 100 g Reis ungeschält
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 17,4% | 27,4% | 3,1% | 27,4% |
|
|
||||
| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 14,0% | 21,8% | 2,8% | 21,8% |
Reis ungeschält ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreide
