Nährwerte und Kalorien (kcal) Rettich Pulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rettich Pulver
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
202,0
|
27,4
|
NA
|
2,3
|
NA
|
16,0
|
38,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rettich Pulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
10,0%
|
3,4%
|
21,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
8,0%
|
2,8%
|
17,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rettich Pulver
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
847 Kj |
|
| |
|
202 kcal |
|
| KH: |
27,4 g |
109,7 Kcal |
54,3% |
| Fett |
2,3 g |
20,6 Kcal |
10,2% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,1 Kcal |
31,7% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rettich Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)
