Nährwerte und Kalorien (kcal) Rinderbierschinken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rinderbierschinken
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
203,0
|
0,2
|
NA
|
13,2
|
NA
|
21,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rinderbierschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,2%
|
0,1%
|
19,6%
|
28,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,1%
|
0,0%
|
15,8%
|
22,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rinderbierschinken
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
848 Kj |
|
|
|
203 kcal |
|
KH: |
0,2 g |
0,7 Kcal |
0,3% |
Fett |
13,2 g |
118,4 Kcal |
58,3% |
Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
41,4% |
Punkte | 4,8 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rinderbierschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst