Nährwerte und Kalorien (kcal) Rote Rübe frisch je 100 g

NährstoffMenge NährwertBrennwertEnergieanteil
Gesamt 175 kjoule
42 kcal
Kohlenhydrate: 8,4 g 33,5 Kcal 79,8%
Fett 0,1 g 0,9 Kcal 2,1%
Eiweiss 1,5 g 6,1 Kcal 14,6%
Ballaststoffe 2,5 g
Magnesium 25 mg
Cholesterin na mg
Punkte0,7
Broteinheiten 0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 42 kcal

Rote Rübe frisch : Verteilung der Brennwerte

Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Rote Rübe frisch

Rote Rübe frisch Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine

Bedarfsdeckung je 100 g Rote Rübe frisch

Energie (Kcal)Kohlehytrate (g)Fett (g)Eiweiss (g)
Frau Tagesbedarf 2.000 270 70 50
Deckung 2,1% 3,1% 0,1% 3,1%

Mann Tagesbedarf 2.500 340 80 60
Deckung 1,7% 2,5% 0,1% 2,5%

Rote Rübe frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)