Nährwerte und Kalorien (kcal) Rote Rübe frisch je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 175 kjoule | ||
| 42 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 8,4 g | 33,5 Kcal | 79,8% |
| Fett | 0,1 g | 0,9 Kcal | 2,1% |
| Eiweiss | 1,5 g | 6,1 Kcal | 14,6% |
| Ballaststoffe | 2,5 g | ||
| Magnesium | 25 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 0,7 | ||
| Broteinheiten | 0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 42 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Rote Rübe frisch
Bedarfsdeckung je 100 g Rote Rübe frisch
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 2,1% | 3,1% | 0,1% | 3,1% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 1,7% | 2,5% | 0,1% | 2,5% |
Rote Rübe frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)
