Nährwerte und Kalorien (kcal) Sambal Oelek je 100 g
Produzent: Bambo Garden
Näahrwerte je 100 g Sambal Oelek
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
41,0
|
6,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sambal Oelek
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,9%
|
2,2%
|
1,9%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,6%
|
1,7%
|
1,6%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sambal Oelek
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
174 Kj |
|
| |
|
41 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
58,5% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
28,5% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sambal Oelek ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bambo Garden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
