Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schinkenwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
287,0
|
0,3
|
NA
|
25,4
|
NA
|
15,0
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
0,1%
|
38,0%
|
20,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,5%
|
0,1%
|
30,7%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.203 Kj |
|
| |
|
287 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,1 Kcal |
0,4% |
| Fett |
25,4 g |
229,0 Kcal |
79,8% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,2 Kcal |
21,0% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
