Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojasprossen frisch gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 193 kjoule | ||
| 46 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 3,5 g | 14,2 Kcal | 30,8% |
| Fett | 1,2 g | 10,5 Kcal | 22,9% |
| Eiweiss | 5,2 g | 20,6 Kcal | 44,9% |
| Ballaststoffe | 2,3 g | ||
| Magnesium | 12 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 0,9 | ||
| Broteinheiten | 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 46 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Sojasprossen frisch gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Sojasprossen frisch gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 2,3% | 1,3% | 1,7% | 1,3% |
|
|
||||
| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 1,8% | 1,0% | 1,5% | 1,0% |
Sojasprossen frisch gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sprossen, Keime
