Nährwerte und Kalorien (kcal) Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 2.520 kjoule | ||
| 602 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 11,2 g | 44,9 Kcal | 7,5% |
| Fett | 53,6 g | 482,1 Kcal | 80,1% |
| Eiweiss | 20,4 g | 81,7 Kcal | 13,6% |
| Ballaststoffe | 5,7 g | ||
| Magnesium | 361 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 16,0 | ||
| Broteinheiten | 0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 602 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen
Bedarfsdeckung je 100 g Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 30,1% | 4,2% | 76,5% | 4,2% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 24,1% | 3,3% | 67,0% | 3,3% |
Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ölsamen
