Nährwerte und Kalorien (kcal) Sonnenblumenkern Mus je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 2.483 kjoule | ||
| 593 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 22,5 g | 90,0 Kcal | 15,2% |
| Fett | 47,7 g | 429,6 Kcal | 72,4% |
| Eiweiss | 19,7 g | 78,6 Kcal | 13,3% |
| Ballaststoffe | 4,9 g | ||
| Magnesium | 369 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 15,2 | ||
| Broteinheiten | 1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 593 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Sonnenblumenkern Mus
Bedarfsdeckung je 100 g Sonnenblumenkern Mus
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 29,6% | 8,3% | 68,2% | 8,3% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 23,7% | 6,6% | 59,7% | 6,6% |
Sonnenblumenkern Mus ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ölsamen
