Nährwerte und Kalorien (kcal) Sprotte Präserve, abgetropft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sprotte Präserve, abgetropft
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
183,0
|
0,0
|
NA
|
13,5
|
NA
|
15,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sprotte Präserve, abgetropft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,3%
|
0,0%
|
20,2%
|
20,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,3%
|
0,0%
|
16,3%
|
16,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sprotte Präserve, abgetropft
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
768 Kj |
|
|
|
183 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
13,5 g |
121,9 Kcal |
66,6% |
Eiweiss |
15,7 g |
62,8 Kcal |
34,3% |
Punkte | 4,6 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sprotte Präserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heringsfische, Makrelen, Thunfische