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Nährwerte und Kalorien (kcal) Sprotte Präserve, abgetropft je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Sprotte Präserve, abgetropft

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
183,0 0,0 NA 13,5 NA 15,7 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Sprotte Präserve, abgetropft

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,3% 0,0% 20,2% 20,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,3% 0,0% 16,3% 16,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Sprotte Präserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Sprotte Präserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sprotte Präserve, abgetropft

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 768 Kj
183 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 13,5 g 121,9 Kcal 66,6%
Eiweiss 15,7 g 62,8 Kcal 34,3%
Punkte4,6
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Sprotte Präserve, abgetropft  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Sprotte Präserve, abgetropft  : Verteilung der Brennwerte


Sprotte Präserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heringsfische, Makrelen, Thunfische
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