Nährwerte und Kalorien (kcal) Tofu Natur je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 446 kjoule | ||
| 107 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 1,7 g | 6,8 Kcal | 6,4% |
| Fett | 6,6 g | 59,4 Kcal | 55,5% |
| Eiweiss | 10,6 g | 42,4 Kcal | 39,6% |
| Ballaststoffe | na g | ||
| Magnesium | na mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 2,5 | ||
| Broteinheiten | 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 107 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Tofu Natur
Bedarfsdeckung je 100 g Tofu Natur
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 5,4% | 0,6% | 9,4% | 0,6% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 4,3% | 0,5% | 8,2% | 0,5% |
Tofu Natur ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
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