Nährwerte und Kalorien (kcal) Tsampa je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.642 kjoule | ||
| 392 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 80,5 g | 322,0 Kcal | 82,1% |
| Fett | 2,6 g | 23,4 Kcal | 6,0% |
| Eiweiss | 10,3 g | 41,2 Kcal | 10,5% |
| Ballaststoffe | na g | ||
| Magnesium | na mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 6,8 | ||
| Broteinheiten | 6,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 392 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Tsampa
Bedarfsdeckung je 100 g Tsampa
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 19,6% | 29,8% | 3,7% | 29,8% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 15,7% | 23,7% | 3,2% | 23,7% |
Tsampa ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und KalorientabelleDiverseNährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
