Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot mit Kefir je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 800 kjoule | ||
| 191 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 37,8 g | 151,0 Kcal | 79,1% |
| Fett | 1,1 g | 10,0 Kcal | 5,2% |
| Eiweiss | 6,8 g | 27,1 Kcal | 14,2% |
| Ballaststoffe | 8,5 g | ||
| Magnesium | 58 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 3,3 | ||
| Broteinheiten | 3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 191 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Vollkornbrot mit Kefir
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrot mit Kefir
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 9,6% | 14,0% | 1,6% | 14,0% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 7,6% | 11,1% | 1,4% | 11,1% |
Vollkornbrot mit Kefir ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
