Nährwerte und Kalorien (kcal) Wildragout mit Pfifferlingen, in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wildragout mit Pfifferlingen, in Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
107,0
|
1,3
|
NA
|
7,9
|
NA
|
7,8
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wildragout mit Pfifferlingen, in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
0,5%
|
11,7%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
0,4%
|
9,5%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wildragout mit Pfifferlingen, in Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
446 Kj |
|
| |
|
107 kcal |
|
| KH: |
1,3 g |
5,0 Kcal |
4,7% |
| Fett |
7,9 g |
70,7 Kcal |
66,1% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,3 Kcal |
29,2% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wildragout mit Pfifferlingen, in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
