Nährwerte und Kalorien (kcal) Ziehmargarine je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ziehmargarine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
709,0
|
0,4
|
NA
|
80,0
|
NA
|
0,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ziehmargarine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
32,2%
|
0,1%
|
119,4%
|
0,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
28,4%
|
0,1%
|
96,4%
|
0,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ziehmargarine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.970 Kj |
|
| |
|
709 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,6 Kcal |
0,2% |
| Fett |
80,0 g |
720,0 Kcal |
101,6% |
| Eiweiss |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,1% |
| Punkte | 20,7 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ziehmargarine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Margarine
