Nährwerte und Kalorien (kcal) Zungenwurst hell je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zungenwurst hell
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
279,0
|
0,7
|
NA
|
24,1
|
NA
|
15,5
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zungenwurst hell
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,7%
|
0,2%
|
36,0%
|
20,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,2%
|
0,2%
|
29,0%
|
16,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zungenwurst hell
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.167 Kj |
|
|
|
279 kcal |
|
KH: |
0,7 g |
2,6 Kcal |
0,9% |
Fett |
24,1 g |
216,9 Kcal |
77,7% |
Eiweiss |
15,5 g |
62,0 Kcal |
22,2% |
Punkte | 7,3 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zungenwurst hell ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst