gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Zungenwurst hell je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Zungenwurst hell

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
279,0 0,7 NA 24,1 NA 15,5 0,2

Bedarfsdeckung je 100 g Zungenwurst hell

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 12,7% 0,2% 36,0% 20,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 11,2% 0,2% 29,0% 16,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Zungenwurst hell  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Zungenwurst hell  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zungenwurst hell

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.167 Kj
279 kcal
KH: 0,7 g 2,6 Kcal 0,9%
Fett 24,1 g 216,9 Kcal 77,7%
Eiweiss 15,5 g 62,0 Kcal 22,2%
Punkte7,3
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Zungenwurst hell  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Zungenwurst hell  : Verteilung der Brennwerte


Zungenwurst hell ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner