Nährwertabelle : 3 Glocken
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
1/2 Brathähnchen 325 g 741 0,0 45,5 82,9 17
123 100 g 260 29,0 11,0 12,0 6
2 Hamburger 100 g 110 11,5 4,3 6,4 2
AA kcal 100 g 100 25,0 0,0 0,0 2
ALPRO SOYA macchiato 100 ml 71 10,3 1,8 3,3 1
Aachener Pflümli 100 g 206 48,0 0,3 0,9 3
Abendessen Gemüse-Eintopf w.o. ohne Einlage 1 Stück 225 32,8 5,5 11,0 4
Abendessen Steak mit Champignons u. Knoblauchbrot; 150g Steak, 150g Champignons, 20g Creme fraiche, 5g Öl, 50g Knoblauchbrot 100 g 445 23,7 21,0 40,2 10
Abendessen: Czegedinger Gulasch; 150g Rind, 100g Zwiebeln, 10g Öl, 10g Tomatenmark, 150g Sauerkraut, 20g saure Sahne 1 Stück 523 36,9 24,9 37,8 11
Abendsalat 1 Stück 66 5,6 1,2 8,2 1
Absinth 100 ml 430 0,1 0,1 0,1 7
Activ Schorle 100 ml 26 6,5 0,1 0,1 0
All Stars Hy-Pro 85 400 ml wasser + 30 g Pulver 400 ml 110 5,3 0,6 24,5 2
Almased 50g mit 200ml Wasser 200 ml 231 15,3 7,0 26,7 5
Almased Vitalkost mit 1,5%iger Milch 200 ml 323 24,8 10,2 33,1 7
Almdammer 100 g 359 0,1 27,0 29,0 9
Almette FK Lauch 100 g 192 4,0 16,0 8,0 5
Alphorn cremig leicht 100 g 170 7,0 10,0 13,0 4
Aminos 100 g 41 0,1 0,3 9,5 1
Ananas, getrocknet, gezuckert 100 g 370 93,0 0,0 0,0 6
Apfel frisch und ganz 1 Stück 41 9,2 0,3 0,2 1
Apfel-Rote Traube-Birne 100 g 33 7,7 0,1 0,1 1
Apfel 218 g 118 24,8 1,3 0,6 2
Apfelmus gezuckert 100 g 78 19,0 0,1 0,3 1
Arla mid yoghurt 3 % 100 g 56 4,0 3,0 3,3 1
Auberginenauflauf 1 Stück 290 16,0 14,0 25,0 6
Ayran 100 ml 33 2,5 1,8 1,7 1
BIRKEL kunterbunte nudeln 100 g 346 69,0 2,0 13,0 6
BOM MÜsli 300 g 354 41,1 13,1 17,8 7
Bagel-Sandwich Salami-Käse 1 Stück 472 34,9 28,6 18,6 11
Baguette Chicken Curry 175g 100 g 202 30,8 5,5 7,4 4
Baiser Eier 100 g 385 94,0 0,0 2,2 6
Ballaststoff - Riegel 100 g 325 48,4 12,3 5,2 7
Bananen-Chips geröstet 25 g 126 14,3 7,4 0,6 3
Barbecue Sauce Heinz 100 g 137 33,2 0,1 0,8 2
Baretti Waffeln Migros 100 g 535 58,0 31,0 6,0 12
Basmatireissalat 1 g 545 50,9 29,9 18,0 12
Bauer 0,1% Zitrone 100 g 44 6,4 0,2 4,2 1
Bauern Quargel, Bio 100 g 112 0,0 0,5 27,0 2
Bauern Quargel 100 g 125 0,5 0,3 30,0 2
Bayrischcreme Kantine 150 g 126 26,0 2,0 1,0 2
Bayrische Brezel 100 g 225 46,0 1,5 6,9 4
Be Light Putenbrust gewürfelt in Aspik 100 g 104 2,5 1,5 20,0 2
Be light, Jogurt 100 g 41 5,1 0,1 5,0 1
Belight Ananas Maracuja Saft 100 ml 23 5,2 0,1 0,2 0
Belight hackfleisch 100 g 153 0,0 9,0 18,0 4
Bierschinken 100 g 191 1,0 15,0 14,0 5
Bio Müsli Willi Dungl 100 g 367 59,8 9,1 11,4 7
Birne 100 g 54 12,4 0,3 0,5 1
Biskuitrolle mit Erdbeer-Sahne, 12 Stück 1 Stück 240 19,0 16,0 5,0 6
Blauberjoghurt 1 Stück 206 40,0 2,0 7,0 4
Blutorange 100 g 51 11,0 0,3 1,0 1
Bonbon 1 Stück 24 4,5 0,5 0,1 0
Bonduelle Salat Bohnen Mix 100 g 27 4,7 0,2 1,6 0
Bounty Riegel 100 g 484 64,0 24,0 3,0 11
Brandt Kleine Scheibchen Rustikal 100 g 369 71,1 2,9 14,3 6
Brathering 100 g 228 4,0 16,0 17,0 6
Brathähnchen ohne Haut 1 Stück 384 0,0 12,8 67,2 8
Brot *Vollwertkruste* 100 g 223 42,4 2,2 7,7 4
Brot/ Vitalecken 100 g 312 37,0 12,0 14,0 7
Brunch Feine Kräuter 100 g 221 3,5 21,0 4,5 6
Brötchen 1 Stück 78 16,5 0,3 2,4 1
Buchstaben Suppe 100 ml 22 4,0 0,2 1,0 0
Buntbarschfilet Kantine 150 g 293 12,0 9,0 41,0 6
Bunter Salat 1100 g 450 55,4 20,1 11,8 10
Butter Gemüse mit feiner Kräutersoße (Eskimo) 100 g 89 8,2 5,1 2,5 2
Butter Halbfett 15 g 50 0,0 5,0 0,0 1
Buttergemüse 100 g 89 8,2 5,1 2,5 2
Buttermilch mit San.A.Fit 500 g 277 21,9 7,0 31,7 5
Buttermilch 100 g 40 4,9 1,0 3,5 1
Butterschmalz 100 g 898 0,0 99,8 0,0 26
Büsumer Krabben 100 g 87 0,0 1,4 18,6 2
California Sushi 1 Stück 33 4,0 1,0 2,0 1
Champignons 100 g 15 0,6 0,2 2,7 0
Champignonsuppe 100 g 328 51,0 8,0 13,0 6
Cherry Tomaten 100 g 17 2,6 0,2 1,0 0
Chickenwok 100 g 157 24,0 1,4 12,0 3
Chili con carne 100 g 188 20,2 6,4 12,4 4
Chilli Käse Aldi 100 g 384 1,8 9,8 6,7 7
China Pfanne mit Hähnchen 500 g 352 14,0 16,0 38,0 8
Clementine 100 g 46 9,0 0,3 0,4 1
Corned Beef 100 g 103 0,5 6,0 24,0 2
Corny + Frucht Apfel-Joghurt 1 Stück 93 15,3 3,1 0,8 2
Cream & Kakao Riegel 100 g 429 55,0 21,0 5,0 9
Cream Cheese Bagel 1 Stück 313 50,0 9,0 8,0 6
Croissant mit marzipan 100 g 318 29,0 20,0 5,4 8
Croissants (Teigrohlinge) 3-ÄHREN-BROT (Penny) 1Stück= 57g 1 Stück 195 20,1 10,8 4,4 4
DS 68 g 279 33,4 1,3 33,4 5
Datteln im Speckmantel 100 g 305 29,0 17,0 9,0 7
Datteln 100 g 268 65,0 0,0 2,0 4
Dextrose 30 g 122 29,7 0,0 0,0 2
Die Leichte Muh 100 ml 43 5,0 0,7 4,1 1
Dinkel Chrunchy 100 g 374 56,2 13,3 7,3 8
Dinkelbrot 100 g 228 35,7 5,6 8,8 4
Diplomatenpudding kantine 150 g 222 50,0 2,0 1,0 4
Diät 1200kcal 1 Stück 1.200 293,0 2,0 2,5 20
Diät 1600kcal 1 Stück 1.600 390,0 3,1 3,1 27
Diät 1800kcal 1 Stück 1.800 433,0 5,3 5,1 31
Diät 400kcal 1 Stück 400 95,0 1,5 1,6 7
Diät Fruchtjoghurt mild 100 g 73 6,2 2,7 3,8 2
Diät-Sahne-Joghurt 100 g 114 8,0 8,0 2,4 3
Djuvecreis 100 g 18 0,0 2,0 0,0 1
Duo Schoko Creme 100 g 568 61,6 35,0 1,6 13
Döner selbstgemacht 800 g 610 40,0 50,0 0,0 16
Döner 360 g 554 90,9 8,5 28,4 10
EW Pulver inkospor 25 g 90 2,5 0,2 20,0 2
Eckerlkäse leicht 100 g 154 5,0 6,0 20,0 3
Ei 1 Stück 93 0,4 6,7 7,9 2
Eier-Nudeln 100 g 141 28,0 1,0 5,0 2
Eierlikörkuchen 100 g 354 44,0 18,0 4,0 8
Ei 58 g 94 0,6 7,0 7,5 2
Eissmoothie 40 g 43 10,0 0,1 0,1 1
Eiweiss-Diät (Slim-System) mit 250 ml 1,5%iger-Milch 250 ml 216 16,0 6,3 23,0 4
Eiweisspulver 100 g 369 0,1 1,0 90,0 6
Eiweiß 1 Stück 15 0,2 0,1 3,4 0
Eiweißshake Erdbeere 100 g 367 9,4 0,7 80,0 6
Eiweißshake Mirabelle 100 g 360 13,0 1,0 80,0 6
Eiweißshake Vanille 100 g 366 9,6 0,8 80,0 6
Emmentaler Käse 100 g 377 0,1 29,0 29,0 10
Emotion guarana 100 ml 15 3,5 0,1 0,1 0
Erbsen und Möhren 100 g 34 5,7 0,2 2,3 1
Erbsensuppe 100 g 24 3,5 0,5 1,5 0
Erdbeer Müsli 100 g 360 79,8 0,9 8,2 6
Erdbeerfruchtknödel 100 g 231 36,7 6,3 6,9 5
Erdbeersuppe 100 g 85 21,0 0,5 0,5 1
Erdnussbutter 100 g 507 0,0 47,0 21,0 14
Erdnusssauce 1 Stück 262 9,0 22,0 7,0 7
Estragonreis Kantine 150 g 265 59,0 1,0 5,0 5
Express Reis mediterran 100 g 185 32,6 4,3 3,9 4
Exquisa QuarkGenuss "Sommer" Coco Mandel 100 g 89 14,2 0,7 6,4 2
Exquisa snack Feiner Käsekuchen Natur (70g/Stück) 100 g 302 41,0 12,0 7,5 6
FIRENZE mandarinen-quark-schnitte 100 g 192 25,0 7,7 5,6 4
Farfalle mit Gemüse Kantine 150 g 549 85,0 13,0 23,0 11
Feine Eier-Nudeln (Buchstaben) 100 g 361 70,0 2,5 13,0 6
Feldsalat Chef 150 g 265 5,0 17,0 23,0 6
Felinchen 100 g 391 77,0 4,4 10,9 7
Finnen-Körndl-Brot 100 g 218 27,9 8,1 8,1 5
Fischsuppe 100 g 54 4,6 2,2 3,9 1
Fitness Brot 100 g 194 33,0 3,0 8,0 4
Fleischknödel 220g 100 g 179 24,6 5,7 7,3 4
Foccachia 100 g 279 40,2 7,1 13,7 5
Formil Leichte H-Milch 100 g 37 4,8 0,5 3,4 1
Frankfurter Grüne Soße 100 g 226 7,0 14,0 18,0 5
Frikandel 70 g 177 5,7 13,4 8,4 4
Frischei Löffelbiskuit 100 g 380 77,0 4,0 9,0 7
Frischkäse 5% 100 g 101 4,0 10,0 5,0 3
Fromage blanc 0 Prozent 100 g 50 46,0 1,0 76,0 1
Fruchtaufstrich (Svanso) 100 g 45 9,3 1,0 1,0 1
Fruchtjoghurt 100 g 48 7,9 0,1 4,0 1
Fruchtstangen m Feigen 1 Stück 76 15,0 1,5 0,8 1
Fruehlingsrolle 150 g 218 33,6 6,3 6,8 4
Früchtemüsli Knusperone 100 g 345 65,0 5,5 8,9 6
Frühstück/ 2 Brötchen, 10g Marmelade, 10g Nutella, 5g Lätta, 1 Apfel 1 Stück 444 76,5 10,4 11,2 9
GCCSKomplett 1 Stück 295 19,2 10,6 30,9 6
GEflügelbrustfilet Roulade 100 g 106 1,0 2,0 21,0 2
Gatorade 100 ml 24 6,0 0,0 0,0 0
Geflügelcremesuppe kantine 150 g 109 8,0 5,0 8,0 2
Gemischte Salat 100 g 26 3,6 0,4 2,0 0
Gemüsefrikadellen 100 g 124 15,8 4,1 5,9 3
Gemüsemais 100 g 80 14,0 1,5 3,0 2
Gemüsepfanne Mexico 100 g 65 6,1 3,4 2,5 1
Gemüsereis Kantine 150 g 205 44,0 1,0 5,0 4
Genuss Pur - Spaghetti 100 g 346 71,0 1,5 12,0 6
Geramont light 100 g 232 2,0 16,0 20,0 6
Glacierte Hähnchenbrust mit Rahmwirsing 150 g 416 23,0 16,0 45,0 9
Gnocchi FIOR DI PASTA (Penny) 100 g 149 33,7 0,3 2,9 3
Gourmet Müsli Früchte 100 g 331 59,9 6,1 9,0 6
Grazil kirsch 1 Stück 376 74,6 0,6 14,6 6
Griessnockerln 100 g 84 4,0 5,1 5,2 2
Grießflammeri mit Pflaumensoße 500 g 45 0,0 5,0 0,0 1
Grießflammeri mit Pflaumensoße 500 g 45 0,0 5,0 0,0 1
Grillkäse 100 g 347 17,0 23,0 18,0 8
Gulasch Schwein + Rind mit Zwiebeln, Paprika, Champingnons, Tomatenmark 100 g 62 6,0 2,5 3,9 1
Gurkensalat 170 g 155 1,0 1,0 1,0 3
Hackfleisch Schwein frisch 100 g 223 0,3 16,2 19,0 6
Hackfleisch W.Brandenburg 100 g 220 0,0 16,0 19,0 5
Hackfleisch fettarm 100 g 170 1,0 10,0 19,0 4
Hackfleisch-Nudel-Pfanne 100 g 109 20,5 1,0 4,4 2
Hackfleischsauce 250 g 254 10,0 18,0 13,0 6
Hacksoße selber gekocht 4250 g 3.550 100,0 250,0 225,0 87
Haselnuss-Schnitte Eismann 100 g 309 25,5 21,5 3,4 8
Haselnußgebäck mit Cremefüllung (Biscotto) 100 g 486 56,3 26,6 5,4 11
Heidi Frikadellen gemischt 100 g 167 1,0 10,0 18,3 4
Heidi Nusskuchen einfach 63 g 223 7,8 16,9 9,9 6
Heidi schinkenhörnchen 1 Stück 108 6,0 8,0 3,0 3
Heirler Wie feine Teewurst 100 g 310 17,9 24,4 4,7 8
Heiß auf Reis Chilli 100 g 105 22,3 0,7 2,3 2
Helle Sauce (Carat) 100g=1/4 Liter 250 ml 404 44,5 20,0 11,5 9
Hendlschinken 100 g 80 0,0 0,9 18,2 1
Herbalife Formula1 Riegel 100 g 370 37,5 10,6 23,9 7
Herbalife Gesunde Mahlzeit 100 g 357 331,0 96,0 346,0 17
Herzogin-Kartoffeln 100 g 93 18,0 0,7 3,2 2
Heurigenschinken 100 g 148 1,0 8,0 18,0 3
High Quality Protein 85 100 g 338 1,1 1,9 79,0 6
Himbeer-Coffee-Cake auf Schokomandelkeks 1 Stück 264 19,0 16,0 11,0 6
Hofgut Tilsiter 100 g 352 1,0 28,0 25,0 9
Honig Printe 100 g 410 70,4 11,2 8,8 8
Honig Printen 100 g 410 70,4 11,2 8,8 8
Hot Chili Double 187 g 415 32,2 20,5 25,5 9
Hot Dog 1 Stück 218 23,0 8,9 7,7 5
Hähnchen Brust- Filets 100 g 95 0,7 1,4 20,0 2
Hähnchen Cordon Bleu 100 g 156 14,0 3,5 17,0 3
Hähnchen Cordonbleu kantine 150 g 341 2,0 17,0 45,0 8
Hähnchen-Filetstreifen 100 g 153 2,0 5,0 25,0 3
Hähnchen-Medaillons Fromage 100 g 162 3,5 8,3 18,3 4
Hähnchenbrust 50 g 53 1,0 1,0 10,0 1
Hähnchencurry 100 g 359 16,0 15,0 40,0 8
Hänchenschnitzel im Knuspermantel Kantine 150 g 108 4,0 12,0 39,0 3
Hühner-Nudel-Topf 100 g 59 11,9 0,3 2,1 1
Hühnerbrust Shandong Kantine 150 g 269 10,0 5,0 46,0 5
Hühnerei, Gr. M 1 Stück 84 0,3 6,2 6,7 2
Hühnersuppe Hausfrauenart 300 g 408 75,2 4,0 16,1 7
Ingwer (Knolle) 100 g 82 17,0 0,7 1,8 1
Jogging Mild 1 Stück 94 0,0 6,0 10,0 2
Joghurt Natur BIAC 100 g 60 5,6 1,7 4,7 1
Joghurt-Drink v.Lidl 100 ml 73 13,1 0,8 2,9 1
Jumbo Erdnüsse 100 g 625 9,4 53,5 26,5 16
Junge Erbsen sehr fein mit Möhrchen 100 g 43 6,4 0,4 3,5 1
Jägermeister 100 ml 250 12,0 0,0 0,0 4
KNORR sosse zum braten 100 ml 37 6,0 1,0 1,0 1
Kaffee mit Milch 250 g 36 3,0 1,8 2,0 1
Kakao Spar 100 g 369 79,6 3,1 5,8 6
Kakaopulver El Ceibo 100 g 343 10,8 24,5 19,8 8
Kaminwurzerl 1 Stück 81 0,1 6,7 5,1 2
Kantwurst 100 g 470 0,0 42,0 23,0 12
Karotten, Brokkoli und Blumenkohl 100 g 44 7,0 0,2 3,6 1
Karotten 100 g 26 4,8 0,2 1,0 0
Kartoffelpüree 100 g 358 81,0 0,5 7,5 6
Kartoffelsuppe mit Lauch 100 g 701 93,0 21,0 32,0 14
King Prawns Provencal von Golden Seafood 100 g 60 1,0 1,9 9,8 1
Kirschplunder (150g) 1 Stück 440 48,2 24,4 6,8 10
Kiwi 1 Stück 37 7,6 0,4 0,7 1
Kleine Pommes Mc Donalds 1 Stück 236 29,0 12,0 3,0 5
Klosterkäse 100 g 251 0,0 15,0 29,0 6
Knorr Sauce 100 ml 57 6,0 3,0 1,0 1
Knorr-Gulasch-Fix 100 g 300 58,0 4,0 8,0 5
Knusper-Schoko-Müsli Activ 100 g 469 62,0 20,0 8,7 10
Knäckebrot 1 Stück 19 2,8 0,5 0,9 0
Knödel halb&halb 100 g 87 20,3 0,1 1,1 1
Knüsperli 100 g 444 67,0 16,0 8,0 9
Krombacher alkoholfrei 100 ml 27 5,6 0,0 0,5 0
Krumbach - Sanfte Schorle - Traube-Mirabelle 100 ml 20 4,8 0,1 0,1 0
Krustspitz 100 g 265 50,0 2,8 10,0 5
Kräuterquark 100 g 88 3,9 3,9 9,4 2
Kräuterschinken 1 Stück 25 0,2 1,0 3,8 1
Käse Räucher Schinken (Grünland) 20g/Scheibe 20 g 335 0,6 25,7 19,3 8
Käse Sandwich Aufstrich 100 g 297 11,0 25,0 7,0 8
Käse trikalino 100 g 310 20,0 22,0 28,0 8
Käse-Geflügel- Wiener 100 g 264 10,0 18,2 15,0 6
Käsebreze 1 Stück 340 41,5 11,9 16,4 7
Käsekuchen 300 g 656 102,0 159,0 252,0 29
LEICHT&CROSS vital 100 g 343 68,8 2,6 11,0 6
Lachs capaccio 50 g 134 0,0 0,0 0,0 2
Lachsfilet gebraten Kantine 150 g 244 2,0 12,0 32,0 5
Lachsfilet 100 g 180 0,0 10,0 22,5 4
Lachsfleisch 100 g 106 1,0 2,0 21,0 2
Lachs 100 g 219 0,0 15,0 21,0 5
Lasagne Eismann 100 g 147 13,8 8,5 3,7 3
Laugenbrezel 100 g 229 46,1 1,3 8,2 4
Leerdamer Lighlife 100 g 277 0,0 17,0 31,0 7
Leinöl 100 g 900 0,0 100,0 0,0 26
Light Scheiben aus Frischkäse Lidl 100 g 152 7,0 8,0 13,0 3
Limburger light 100 g 202 0,0 10,0 28,0 4
Line schnittkäse pikant 1 Stück 90 0,0 5,6 9,9 2
Linsen 100 g 270 40,5 1,6 23,4 5
Lysell Hanseatenröllchen 100 g 185 0,6 11,9 18,8 4
Lysell Teufelsröllchen 100 g 206 0,2 13,9 20,1 5
M&Ms 100 g 669 60,1 25,4 50,0 14
M/S cooked couscous/roasted vegetable 300 g 494 51,0 27,0 11,7 11
M/S fuller and longer seafood risotto 1 Stück 420 45,4 9,2 37,0 8
M/S greek salad 1 Stück 220 3,8 19,6 7,2 6
MARS Riegel 100 g 451 69,4 17,6 3,7 9
MILKY WAY Riegel 100 g 440 74,8 14,1 3,4 9
Magarine Tulipan 100 g 544 0,6 60,0 0,4 16
Magarine Tulipan 100 g 543 0,4 60,0 0,4 16
Magermilch 100 g 37 4,8 0,5 3,4 1
Maki Sushi 1 Stück 25 4,0 0,1 2,0 0
Manchego Käse 100 g 411 1,0 35,0 23,0 11
Manner Schnitten 75 g 380 40,0 20,0 10,0 9
Maoam Fruity Stixx (1 Stück = 8g) 100 g 402 83,4 7,2 0,8 8
Mariazeller Käse 100 g 368 0,5 28,0 27,0 9
Massacra 1 Stück 134 33,0 0,0 0,5 2
Maultaschen Eismann 100 g 197 28,7 5,6 8,0 4
McCAIN 123 country potatoes 100 g 139 20,8 5,0 2,6 3
Mehrfruchtsaft 100 g 46 10,8 0,1 0,5 1
MehrkorNschnitten mit Leinsamen 100 g 251 43,4 3,4 9,2 5
Mehrkornbrot 1 Stück 82 14,2 1,5 2,8 2
Meica Kaltschmecker 100 g 240 0,1 20,0 15,0 6
Mesotech 1 Stück 315 32,0 3,0 40,0 6
Mexican Southwest Subway 21 g 89 1,5 9,1 0,3 2
Mienudeln mit Gemüse gebraten Kantine 150 g 132 18,0 4,0 6,0 3
Milch 0,1 % 100 g 35 4,8 0,1 3,5 1
Milch 0,3 % 100 ml 36 4,9 0,3 3,4 1
Milch 0,3 250 ml 89 0,8 0,3 8,5 2
Milch Campus 100 ml 47 4,9 1,5 3,4 1
Milch Fettarm 250 ml 125 12,5 5,0 7,5 3
Milch 100 g 46 4,8 1,5 3,4 1
Milde Früchte Aprikose in Apfel 100 g 59 13,7 0,3 0,4 1
Milka Crispy 100 g 491 63,5 23,0 7,4 11
Milka Löffelei 100 g 569 52,0 37,0 6,9 14
Milkyway 100 g 448 72,4 15,9 3,7 9
Mini Schaumküsse von Choco-Softies 1 Stück 28 4,3 1,1 0,3 1
Misosuppe 250 ml 163 18,5 0,5 21,0 3
Mittagessen/ Salat aus Mais, Bohnen und Thunfisch; 100g Kidneybohnen, 100g Mais, 63g Thunfisch in Öl, 10 g Zwiebel, 25g Mirakel Wip Balance 100 g 311 31,6 9,7 24,3 6
Mohrenkopf 28 g 100 19,0 3,0 1,0 2
Molkepulver 100 g 344 72,0 1,0 11,8 6
Multi Saft light 100 ml 22 5,0 0,1 0,3 0
Multi groß 100 ml 9 1,7 0,1 0,1 0
Multipower Formula 80 Evolution 100 g 370 7,8 2,1 80,0 6
Mägen 100 g 145 0,0 2,6 30,4 3
Möhren 82 g 33 7,4 0,0 0,8 1
Müllermilch die leichte 425 g 211 36,0 0,5 15,7 4
Müsli 100 g 347 61,2 7,0 9,7 7
Müsli 100 g 334 59,1 6,4 10,0 6
Müslistange 80 g 239 36,0 7,0 8,0 5
NDG Proteinshake 20 g 76 0,9 0,5 17,0 1
Nesquik Zuckerreduziert 5 g 20 4,0 0,0 0,0 0
Nougat 100 g 589 46,0 41,0 10,0 14
Nudelgericht Hop Sing SIAM 100 g 57 11,4 0,6 1,5 1
Nuss-Schinken 100 g 120 0,6 3,0 23,0 2
O-Suppe 100 ml 38 5,0 1,1 2,0 1
Oatmeal-Haferflockenbrei 50 g 190 36,0 2,5 6,0 3
Olivenbrot 100 g 274 52,0 3,0 9,8 5
Olivenöl Sitia 100 g 900 0,0 100,0 0,0 26
Omefa Plus 1 Stück 6 0,0 0,5 0,3 0
Orangen-Whiskey Marmelade 100 g 186 41,4 0,3 0,4 3
Orangensaft Ricker 100 ml 44 10,0 0,1 0,7 1
Orient Frikadellen 100 g 714 93,0 18,0 45,0 14
Pangasius-Lachs-Röllchen 45 g 38 0,0 1,2 6,9 1
Paprika-Lyoner Linessa 1 Stück 47 0,3 3,8 3,0 1
Paranuß 25 g 164 2,8 16,8 3,5 5
Pasta-Sauce Champignon 100 g 126 6,4 10,7 1,3 3
Penne mit Fenchel 100 g 677 96,0 21,0 26,0 14
Pesto, gegrilltes Gemüse 100 g 328 4,8 32,8 3,5 9
Pfannkuchen 1 Stück 143 24,2 2,9 4,9 3
Pfefferminz Schokolade 100 g 502 48,0 32,7 3,8 12
Pfirsiche 100 g 27 6,1 0,1 0,5 0
Pina Colada 100 ml 171 27,0 7,0 0,0 4
Pita 60 g 142 27,5 0,9 5,9 2
Pizza Rucola 100 g 458 45,0 26,0 11,0 11
Pizza, Die Ofenfrische, Pepperoni-Salami 100 g 217 26,6 8,3 9,0 5
Pizza-Tomaten 100 g 18 3,1 0,1 1,1 0
Pomito Passierte Tomaten 100 g 23 4,0 0,2 1,3 0
Pommes frites 100 g 140 21,7 5,1 1,9 3
Pops 100 g 383 81,5 2,5 8,6 7
PowerBarPria 100 g 392 66,0 8,0 14,0 7
PowerBarProtein+92% 100 g 377 2,3 0,9 90,0 6
Preßwurst 100 g 308 0,1 27,7 14,5 8
Preßwurst 100 g 308 0,1 27,7 14,5 8
Prinzenrolle 100 g 485 68,0 21,0 6,1 10
Prinzessbohnen tiefgefroren 100 g 36 5,0 0,4 3,0 1
Provenzialisches Gemüse 100 g 606 92,0 10,0 37,0 11
Puddingbrezel 100 g 237 34,5 9,2 4,1 5
Pullmoll Soft 100 g 220 39,0 0,0 16,0 4
Pulver 15 g 57 0,0 0,1 13,5 1
Puress Paprika 100 g 144 2,0 8,0 16,0 3
Puten Oberkeule 100 g 227 0,0 16,9 19,0 6
Putenbratwurst REWE 100 g 181 1,0 3,0 15,0 3
Putensalami 100 g 384 2,0 32,0 22,0 10
Putenschnitzel im knuspermantel Kantine 150 g 276 4,0 12,0 38,0 6
Putenschnitzel paniert 100 g 197 8,0 9,0 21,0 4
Putensteak mit Brokkolisauce kantine 150 g 266 1,0 10,0 43,0 6
Qimiq-Torte 1 Stück 330 23,0 22,0 10,0 8
Quark mager 500 g 390 20,0 0,0 70,0 6
Queso Fresco 0% 100 g 47 3,5 0,1 8,1 1
Rahmgemüse 450 g 89 8,2 5,1 2,5 2
Rahmspinat Eismann 100 g 55 2,8 3,8 2,3 1
Red curry chicken 1 Stück 663 90,0 7,0 60,0 12
Reisbrot 100 g 382 80,3 3,5 7,2 7
Reis 100 g 1.888 362,0 40,0 20,0 36
Reiswaffel m. Meersalz 1 Stück 24 5,6 0,2 0,6 0
Reiswaffel mit Meersalz 1 Stück 26 5,4 0,2 0,6 0
Restesalat 120 g 132 1,9 10,0 8,5 3
Ricola Kräuter Original ohne Zucker 100 g 392 98,0 0,0 0,0 7
Ricotta, Bio 100 g 157 1,0 12,0 11,2 4
Rinder-Steak 100 g 121 1,0 5,0 18,0 3
Rindertatar 100 g 129 0,0 5,0 21,0 3
Ring Ring Ring 100 g 340 80,0 0,0 5,0 6
Risoleekartoffeln Kantine 150 g 58 4,0 2,0 6,0 1
Roggenbrötchen 100 g 224 45,8 3,0 7,2 4
Roggenmischbrot 100 g 222 43,0 2,5 7,0 4
Roi de Trefle Ziegenkäse 100 g 302 0,2 25,0 19,0 8
Romanesco 100 g 25 2,2 0,5 2,9 0
Romanza Eisspezialitäten Vanille-Karamell 130ml/Becher 130 ml 161 21,8 7,6 1,4 4
Rostbratwurst 100 g 351 2,0 31,3 15,3 9
Rote Beete Kokos Suppe 1 Stück 258 12,0 22,0 3,0 7
Rote Linsen 100 g 315 48,0 2,0 25,0 5
Rote-Beete-Suppe 100 g 421 15,0 17,0 52,0 9
Ruccola 100 g 22 2,2 0,3 0,0 0
Räucherlachs 100 g 171 0,1 10,4 19,2 4
Rüblibrot 100 g 212 34,2 4,9 7,3 4
SALBEI-HONIG heissgetränk 1 Stück 31 7,5 0,1 0,1 1
SALETTI Minisalami 1 Stück 124 0,2 4,5 6,0 3
Salami du darfst 3 Stück 34 0,0 2,5 3,0 1
Salat mit Paprika, Salatgurke und Schafskäse 100 g 105 3,1 7,2 7,0 3
Salatgurke 100 g 12 2,3 0,2 0,6 0
Salitos Bier mit Tequila Geschmack 330 ml 150 0,0 0,0 0,0 2
Sauce mit Kirschtomaten 100 g 143 7,2 11,8 1,9 4
Saucenbinder hell 100 g 275 87,9 2,2 1,0 5
Schinkelgipfeli Happy Hour 100 g 282 24,0 16,0 10,0 6
Schinken Berger 100 g 98 1,0 2,0 19,0 2
Schinkennudeln Kantine 150 g 292 23,0 12,0 23,0 6
Schinkenröllchen in Aspik 100 g 168 4,4 13,3 7,7 4
Schlierbacher 100 g 361 0,0 31,3 19,7 9
Schnitzel m.Feta-Zuccini Haube 1 Stück 395 14,0 15,0 51,0 8
Schoko - Dinkel - Müsli 100 g 340 65,0 4,7 9,5 6
Schoko-Erdbeeren 100 g 380 68,0 12,0 2,0 8
Schokoblätter Typ Karamell 100 g 543 51,5 34,3 7,1 13
Schokokuchen 100 g 384 81,2 3,3 7,4 7
Schokoladenmouse kantine 150 g 166 36,0 2,0 1,0 3
Schokomüsli 100 g 386 62,7 10,0 11,3 8
Schokoringe Portion mit fettarmer Milch 125ml 30 g 169 30,0 2,5 6,6 3
Schweinefilet mit Zucchininudeln 100 g 368 13,0 16,0 43,0 8
Schweineniere 100 g 119 0,0 4,8 18,9 3
Senseo Cafe Latte 1 Stück 33 3,0 2,0 1,5 1
Shake 200 ml 160 20,0 3,5 12,0 3
Sharon 100 g 69 16,0 0,3 0,6 1
Shrimp Lemon Burger Mc Donalds 1 Stück 305 31,0 13,0 16,0 7
Sirius Cereals Erdbeer (30g/Riegel 30 g 121 23,0 2,5 1,6 2
Sirus Cereals Schoko-Cornflakes (1 Riegel = 30g) 1 Stück 127 22,0 3,7 1,3 3
Sky gem. Salat 100 g 16 1,8 0,2 1,8 0
Slim Fast 55 g 216 297,0 48,0 135,0 9
Sojaeiweiß 100 g 389 1,0 3,7 88,0 7
Sojaschnitzel 100 g 208 13,5 10,0 16,0 5
Sojasprossen 100 g 55 8,0 1,2 3,0 1
Sommerfrische 28% 100 g 276 5,5 28,0 0,5 8
Sonnenblumenkernbrot 100 g 182 33,0 2,8 6,3 3
Sonstiges 100 Stück 100 10,0 6,7 0,0 2
Speck 100 g 323 75,2 0,0 5,5 5
Spirelli Nudeln (gekocht) 80 g 282 57,0 1,2 9,6 5
Spirelli Nudeln (ungekocht) 80 g 277 57,0 1,2 9,6 5
Stroopwafels 100 g 471 65,1 21,8 3,7 10
Subway Italian BMT 242 g 449 42,8 20,2 24,1 10
Subway Mexican Southwest 21 g 18 0,9 1,5 0,3 0
Sugo mit Thunfisch 100 g 62 5,0 2,5 5,0 1
Sweetland Fizzy Party-Mix 100 g 324 73,1 0,1 5,4 5
Syntha 6 44 g 198 14,0 6,0 22,0 4
Süßkartoffel 100 g 110 24,0 0,0 1,5 2
Thunfisch Filets in Wasser 100 g 134 2,0 1,5 28,0 2
Thunfischsalat 100 g 422 3,3 41,2 9,4 12
Toast 1 Stück 59 10,8 0,8 2,0 1
Toblerone 100 g 523 60,0 29,0 5,4 12
Tolko Schnittlauchkäse 100 g 331 4,0 31,0 9,0 9
Tomaten püriert 100 g 31 5,7 0,2 1,6 1
Tomatensuppe 300 ml 143 16,0 7,0 4,0 3
Topinambur 100 g 78 17,4 0,0 2,0 1
Tortellini mit Fleischfülle 100 g 318 50,0 7,5 12,5 6
Tortilla Wrap 1 Stück 168 27,1 4,5 4,6 3
Trader Joe's Weichkäse Oliven Salat 200 g 291 2,7 25,4 12,8 8
Trolli Choco Bananas 100 g 369 82,0 3,0 3,5 6
Truthahn Gutswurst 100 g 189 1,0 13,0 17,0 5
Truthahnfleisch in Dosen 100 g 198 0,0 13,2 19,8 5
Tunfischfilets in Sonnenblumenöl 100 g 281 0,1 20,5 24,2 7
Tütensuppe 1 Stück 41 7,0 1,0 1,0 1
Uncle Ben's Express Reis Mediterran 100 g 174 32,1 3,3 3,9 3
Uncle Ben´s chinesisch süß-sauer 100 g 88 20,9 0,2 0,4 1
Urbrot 100 g 210 26,5 7,5 9,0 4
VITAKRONE ketchup 100 g 96 22,7 0,1 1,0 2
Vaniilepudding Dr. Oetker 100 g 94 17,0 1,4 3,4 2
Vanille Dessert 100 g 126 16,0 5,0 4,2 3
Vanillemouse Kantine 150 g 109 24,0 1,0 1,0 2
Vanillepudding Kantine 150 g 197 46,0 1,0 1,0 3
Volles Korn Dunkel 1 Stück 114 22,4 0,7 4,2 2
Volles Korn Dunkel 100 g 181 35,5 1,1 6,6 3
Vollkorn Nudeln gekocht 100 g 134 26,0 1,1 5,0 2
Vollkornbrot Roggen 100 g 191 37,8 1,8 5,8 3
Vollkornkeks selbstgem. 1 Stück 60 47,6 5,0 6,9 2
Wave Saskia Pflaume-Limette 100 ml 16 3,9 0,1 0,1 0
Weichkäse 100 g 380 1,0 33,5 18,5 10
Wein 12,5% Alc. 100 g 80 0,1 0,1 0,1 1
Wein 100 ml 70 2,6 0,0 0,1 1
Weizen Brötchen 50 g 112 23,0 1,0 3,0 2
Wellenbandnudeln 150 g 359 70,0 3,0 13,0 6