Barschartige Fische Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Barsch Flußbarsch gegart 100 g 93 0,0 0,7 21,4 2
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Barsch Konserve in Öl, abgetropft 100 g 146 0,0 9,3 15,8 3
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Barsch Konserve in Öl 100 g 237 0,0 20,2 14,4 6
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Barsch Konserve, abgetropft 100 g 81 0,0 0,8 18,1 1
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Barsch Konserve 100 g 64 0,0 0,6 14,4 1
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Barsch Präserve, abgetropft 100 g 123 0,0 6,7 15,8 3
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Barsch Präserve 100 g 192 0,0 14,9 14,9 5
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Barsch frisch Fischzuschnitt 100 g 82 0,0 0,8 18,4 1
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Barsch frisch fritiert mit Küchenabfall 100 g 32 0,0 0,2 7,5 1
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Barsch frisch gebraten Fischzuschnitt 100 g 93 0,0 0,7 21,4 2
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Barsch frisch gegart Fischzuschnitt 100 g 93 0,0 0,7 21,4 2
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Barsch frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 32 0,0 0,2 7,5 1
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Barsch geräuchert 100 g 87 0,0 0,8 19,6 2
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Barsch gesalzen 100 g 77 0,0 0,8 17,2 1
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Barsch tiefgefroren gegart 100 g 93 0,0 0,7 21,4 2
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Barsch tiefgefroren 100 g 82 0,0 0,8 18,4 1
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Barschartige Fische (Perciden) gegart 100 g 95 0,0 1,0 21,4 2
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Barschartige Fische frisch 100 g 82 0,0 0,8 18,4 1
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Katfisch (Seewolf Steinbeißer) gegart 100 g 103 0,0 2,3 20,3 2
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Katfisch Konserve in Öl, abgetropft 100 g 148 0,0 9,8 15,1 4
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Katfisch Konserve in Öl 100 g 242 0,0 21,1 13,7 6
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Katfisch Konserve, abgetropft 100 g 87 0,0 1,9 17,2 2
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Katfisch Konserve 100 g 69 0,0 1,5 13,7 1
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Katfisch Präserve, abgetropft 100 g 124 0,0 7,1 15,1 3
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Katfisch Präserve 100 g 198 0,0 15,8 14,2 5
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Katfisch frisch Fischzuschnitt 100 g 88 0,0 2,0 17,5 2
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Katfisch frisch fritiert mit Küchenabfall 100 g 49 0,0 1,1 9,7 1
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Katfisch frisch gebraten Fischzuschnitt 100 g 103 0,0 2,3 20,3 2
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Katfisch frisch gegart Fischzuschnitt 100 g 103 0,0 2,3 20,3 2
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Katfisch frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 49 0,0 1,1 9,7 1
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Katfisch geräuchert 100 g 94 0,0 2,1 18,6 2
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Katfisch gesalzen 100 g 83 0,0 1,9 16,3 2
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Katfisch tiefgefroren gegart 100 g 103 0,0 2,3 20,3 2
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Katfisch tiefgefroren 100 g 88 0,0 2,0 17,5 2
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Meeräsche Konserve, abgetropft 100 g 115 0,0 4,2 19,1 2
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Meeräsche Konserve 100 g 91 0,0 3,4 15,2 2
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Meeräsche Präserve, abgetropft 100 g 140 0,0 8,1 17,0 3
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Meeräsche Präserve 100 g 220 0,0 17,7 15,7 6
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Meeräsche frisch 100 g 117 0,0 4,3 19,4 2
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Meeräsche geräuchert 100 g 123 0,0 4,6 20,5 3
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Meeräsche gesalzen 100 g 110 0,0 4,2 17,9 2
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Meeräsche tiefgefroren 100 g 117 0,0 4,3 19,4 2
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Meeräsche 100 g 117 0,0 4,3 19,4 2
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Rotbarsch (Goldbarsch) gegart 100 g 125 0,0 4,3 21,5 3
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Rotbarsch Konserve in Öl, abgetropft 100 g 159 0,0 10,5 16,2 4
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Rotbarsch Konserve in Öl 100 g 257 0,0 22,4 14,6 7
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Rotbarsch Konserve, abgetropft 100 g 106 0,0 3,6 18,4 2
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Rotbarsch Konserve 100 g 84 0,0 2,8 14,6 2
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Rotbarsch Präserve, abgetropft 100 g 135 0,0 7,8 16,3 3
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Rotbarsch Präserve 100 g 213 0,0 17,2 15,1 5
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Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus 100 g 107 0,0 3,6 18,6 2
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Rotbarsch frisch fritiert mit Küchenabfall 100 g 55 0,0 1,9 9,4 1
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Rotbarsch frisch gebraten Fischzuschnitt 100 g 125 0,0 4,3 21,5 3
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Rotbarsch frisch gegart Fischzuschnitt 100 g 125 0,0 4,3 21,5 3
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Rotbarsch frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 55 0,0 1,9 9,4 1
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Rotbarsch geräuchert 100 g 114 0,0 3,8 19,7 2
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Rotbarsch gesalzen 100 g 102 0,0 3,5 17,3 2
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Rotbarsch tiefgefroren gegart 100 g 125 0,0 4,3 21,5 3
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Rotbarsch tiefgefroren 100 g 107 0,0 3,6 18,6 2
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Schafskopfbrasse Konserve * 100 g 85 0,0 2,2 16,2 2
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Schafskopfbrasse Präserve * 100 g 214 0,0 16,5 16,7 5
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Schafskopfbrasse frisch 100 g 108 0,0 2,8 20,6 2
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Schafskopfbrasse geräuchert 100 g 115 0,0 3,0 21,8 2
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Schafskopfbrasse gesalzen 100 g 102 0,0 2,7 19,1 2
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Schafskopfbrasse tiefgefroren 100 g 108 0,0 2,8 20,6 2
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Schafskopfbrasse 100 g 108 0,0 2,8 20,6 2
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Schwertfisch Konserve, abgetropft 100 g 114 0,0 4,0 19,5 2
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Schwertfisch Konserve 100 g 91 0,0 3,1 15,5 2
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Schwertfisch Präserve, abgetropft 100 g 141 0,0 8,0 17,3 3
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Schwertfisch Präserve 100 g 220 0,0 17,5 16,0 6
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Schwertfisch frisch 100 g 116 0,0 4,0 19,8 2
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Schwertfisch geräuchert 100 g 123 0,0 4,2 21,0 3
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Schwertfisch gesalzen 100 g 109 0,0 3,9 18,4 2
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Schwertfisch tiefgefroren 100 g 116 0,0 4,0 19,8 2
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Schwertfisch 100 g 116 0,0 4,0 19,8 2
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Zander (Hechtbarsch) gegart 100 g 96 0,0 0,6 22,3 2
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Zander Konserve in Öl, abgetropft 100 g 149 0,0 9,3 16,5 4
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Zander Konserve in Öl 100 g 239 0,0 20,1 15,1 6
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Zander Konserve, abgetropft 100 g 83 0,0 0,7 18,9 1
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Zander Konserve 100 g 66 0,0 0,6 15,1 1
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Zander Präserve, abgetropft 100 g 126 0,0 6,6 16,5 3
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Zander Präserve 100 g 194 0,0 14,8 15,5 5
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Zander frisch Fischzuschnitt 100 g 84 0,0 0,7 19,2 1
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Zander frisch fritiert mit Küchenabfall 100 g 43 0,0 0,3 10,0 1
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Zander frisch gebraten Fischzuschnitt 100 g 96 0,0 0,6 22,3 2
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Zander frisch gegart Fischzuschnitt 100 g 96 0,0 0,6 22,3 2
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Zander frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 43 0,0 0,3 10,0 1
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Zander geräuchert 100 g 90 0,0 0,8 20,4 2
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Zander gesalzen 100 g 79 0,0 0,7 17,9 1
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Zander tiefgefroren gegart 100 g 96 0,0 0,6 22,3 2
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Zander tiefgefroren 100 g 84 0,0 0,7 19,2 1
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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