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Nährwertabelle : bofrost

100 g
Kcal: 102
KH: 6,9
Fett: 4,8
EW: 6,4
Punkte:2
Kategorie: Suppen (TK)
100 g
Kcal: 134
KH: 1,8
Fett: 4,2
EW: 22,2
Punkte:3
Kategorie: Fleischwaren
1 Stück
Kcal: 256
KH: 29,8
Fett: 13,1
EW: 4,8
Punkte:6
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 113
KH: 14,1
Fett: 2,9
EW: 7,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 122
KH: 20,4
Fett: 3,1
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 156
KH: 11,9
Fett: 5,8
EW: 14,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 206
KH: 26,4
Fett: 8,8
EW: 5,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 185
KH: 23,9
Fett: 8,9
EW: 2,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 116
KH: 13,0
Fett: 4,3
EW: 5,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 256
KH: 1,5
Fett: 20,0
EW: 17,5
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 183
KH: 15,8
Fett: 12,7
EW: 1,5
Punkte:4
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 312
KH: 26,9
Fett: 21,6
EW: 2,6
Punkte:8
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 136
KH: 21,8
Fett: 4,4
EW: 2,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 183
KH: 8,9
Fett: 12,6
EW: 8,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 205
KH: 26,5
Fett: 6,6
EW: 9,8
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 242
KH: 22,8
Fett: 15,4
EW: 3,1
Punkte:6
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 41
KH: 5,8
Fett: 0,7
EW: 2,8
Punkte:1
Kategorie: Suppen (TK)
100 g
Kcal: 41
KH: 5,8
Fett: 2,8
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Suppen (TK)
100 g
Kcal: 42
KH: 5,8
Fett: 0,7
EW: 2,8
Punkte:1
Kategorie: Suppen (TK)
100 g
Kcal: 206
KH: 14,9
Fett: 13,6
EW: 4,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 115
KH: 8,2
Fett: 6,6
EW: 5,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 253
KH: 25,3
Fett: 14,9
EW: 4,5
Punkte:6
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 226
KH: 26,4
Fett: 12,0
EW: 3,7
Punkte:5
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 27
KH: 4,7
Fett: 0,1
EW: 1,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 33
KH: 5,3
Fett: 1,0
EW: 2,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 133
KH: 14,0
Fett: 6,3
EW: 5,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 95
KH: 6,2
Fett: 5,7
EW: 4,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 369
KH: 49,3
Fett: 15,5
EW: 8,0
Punkte:8
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 473
KH: 50,3
Fett: 27,3
EW: 6,6
Punkte:11
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 131
KH: 10,7
Fett: 6,5
EW: 6,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 248
KH: 28,4
Fett: 13,0
EW: 4,3
Punkte:6
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 203
KH: 16,9
Fett: 8,7
EW: 14,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 234
KH: 21,5
Fett: 9,5
EW: 15,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 162
KH: 3,0
Fett: 9,2
EW: 16,8
Punkte:4
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 110
KH: 16,7
Fett: 3,4
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 131
KH: 3,6
Fett: 7,4
EW: 12,4
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 91
KH: 10,3
Fett: 0,6
EW: 7,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 310
KH: 23,5
Fett: 22,0
EW: 4,5
Punkte:8
Kategorie: Eis
3 Stück
Kcal: 135
KH: 13,0
Fett: 8,0
EW: 2,7
Punkte:3
30 Stück
Kcal: 548
KH: 47,8
Fett: 36,3
EW: 7,4
Punkte:13
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 415
KH: 42,2
Fett: 24,8
EW: 5,7
Punkte:10
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 308
KH: 20,8
Fett: 23,4
EW: 3,5
Punkte:8
Kategorie: Eis
1 Stück
Kcal: 198
KH: 14,9
Fett: 14,3
EW: 2,3
Punkte:5
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 317
KH: 28,9
Fett: 20,6
EW: 4,0
Punkte:8
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 212
KH: 1,0
Fett: 15,2
EW: 17,8
Punkte:5
Kategorie: Geflügel
150 g
Kcal: 126
KH: 19,1
Fett: 0,8
EW: 10,7
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 466
KH: 54,6
Fett: 16,8
EW: 24,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 185
KH: 20,1
Fett: 10,2
EW: 2,8
Punkte:4
Kategorie: Torten
100 g
Kcal: 105
KH: 4,6
Fett: 5,8
EW: 8,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 76
KH: 5,0
Fett: 5,2
EW: 1,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 190
KH: 7,4
Fett: 10,5
EW: 16,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 61
KH: 4,4
Fett: 3,5
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 78
KH: 7,0
Fett: 4,8
EW: 1,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 207
KH: 23,3
Fett: 10,2
EW: 5,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 217
KH: 23,9
Fett: 10,5
EW: 5,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 108
KH: 15,8
Fett: 3,0
EW: 4,4
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 159
KH: 19,2
Fett: 6,8
EW: 5,3
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 159
KH: 19,2
Fett: 6,8
EW: 5,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 133
KH: 16,0
Fett: 5,7
EW: 4,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 143
KH: 14,0
Fett: 6,0
EW: 7,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 197
KH: 24,7
Fett: 7,1
EW: 8,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 202
KH: 24,0
Fett: 10,0
EW: 3,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 222
KH: 30,0
Fett: 7,2
EW: 9,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 17
KH: 2,0
Fett: 0,2
EW: 1,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 146
KH: 5,7
Fett: 11,3
EW: 5,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 138
KH: 1,2
Fett: 7,2
EW: 17,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 141
KH: 9,0
Fett: 9,5
EW: 4,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 103
KH: 11,8
Fett: 3,4
EW: 6,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 69
KH: 11,6
Fett: 1,4
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 47
KH: 7,4
Fett: 0,9
EW: 0,9
Punkte:1
Kategorie: Beerenobst
100 g
Kcal: 134
KH: 19,2
Fett: 4,3
EW: 4,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 185
KH: 21,2
Fett: 9,5
EW: 3,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 203
KH: 21,7
Fett: 11,4
EW: 3,5
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 37
KH: 3,9
Fett: 2,1
EW: 0,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 115
KH: 1,4
Fett: 2,8
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 238
KH: 9,0
Fett: 16,0
EW: 14,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 213
KH: 9,1
Fett: 13,3
EW: 14,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 213
KH: 11,5
Fett: 10,7
EW: 17,6
Punkte:5
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 97
KH: 1,9
Fett: 0,8
EW: 20,5
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 246
KH: 20,4
Fett: 12,1
EW: 13,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 111
KH: 2,0
Fett: 1,3
EW: 22,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 111
KH: 2,0
Fett: 1,3
EW: 22,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 116
KH: 1,2
Fett: 3,4
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 131
KH: 1,0
Fett: 1,5
EW: 29,3
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 115
KH: 1,2
Fett: 3,4
EW: 20,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 94
KH: 9,4
Fett: 3,0
EW: 7,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 61
KH: 2,4
Fett: 3,4
EW: 4,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 5,2
Fett: 4,0
EW: 1,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 239
KH: 40,0
Fett: 6,0
EW: 6,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 95
KH: 12,4
Fett: 2,4
EW: 5,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 78
KH: 3,5
Fett: 3,0
EW: 9,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 78
KH: 3,5
Fett: 3,0
EW: 9,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 88
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 20,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 89
KH: 6,4
Fett: 0,8
EW: 14,0
Punkte:2
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 31
KH: 5,5
Fett: 0,1
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 104
KH: 24,2
Fett: 0,5
EW: 1,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 171
KH: 17,1
Fett: 9,7
EW: 3,7
Punkte:4
Kategorie: Kartoffelgerichte
1 Stück
Kcal: 81
KH: 18,2
Fett: 1,0
EW: 1,5
Punkte:1
350 g
Kcal: 266
KH: 19,6
Fett: 5,3
EW: 11,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 142
KH: 5,0
Fett: 10,0
EW: 7,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 198
KH: 24,0
Fett: 10,0
EW: 3,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 211
KH: 20,4
Fett: 13,1
EW: 2,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 187
KH: 16,5
Fett: 7,4
EW: 13,6
Punkte:4
200 g
Kcal: 211
KH: 12,4
Fett: 13,0
EW: 11,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 224
KH: 0,2
Fett: 16,2
EW: 19,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 150
KH: 0,0
Fett: 11,2
EW: 11,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 286
KH: 35,2
Fett: 10,7
EW: 11,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 204
KH: 18,6
Fett: 10,6
EW: 7,8
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 195
KH: 39,8
Fett: 0,7
EW: 6,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 244
KH: 49,8
Fett: 0,9
EW: 7,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 181
KH: 30,0
Fett: 3,0
EW: 7,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 122
KH: 16,4
Fett: 3,9
EW: 4,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 352
KH: 43,6
Fett: 11,6
EW: 18,4
Punkte:7
100 g
Kcal: 23
KH: 3,7
Fett: 0,1
EW: 1,8
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 148
KH: 14,9
Fett: 8,7
EW: 2,3
Punkte:3
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 257
KH: 29,5
Fett: 13,8
EW: 3,6
Punkte:6
Kategorie: Torten
100 g
Kcal: 164
KH: 1,0
Fett: 9,3
EW: 19,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 166
KH: 1,0
Fett: 9,3
EW: 19,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 267
KH: 32,8
Fett: 13,9
EW: 2,7
Punkte:6
100 g
Kcal: 362
KH: 38,4
Fett: 21,7
EW: 3,6
Punkte:8
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 127
KH: 27,6
Fett: 0,1
EW: 2,6
Punkte:2
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 214
KH: 18,6
Fett: 9,5
EW: 13,6
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 53
KH: 3,0
Fett: 4,2
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 312
KH: 12,8
Fett: 22,2
EW: 15,2
Punkte:8
100 g
Kcal: 229
KH: 15,5
Fett: 11,8
EW: 15,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 183
KH: 27,8
Fett: 6,3
EW: 3,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 151
KH: 0,5
Fett: 6,5
EW: 22,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 108
KH: 0,3
Fett: 2,7
EW: 20,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 186
KH: 14,0
Fett: 6,9
EW: 17,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 107
KH: 9,7
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:2
Kategorie: Eis
1 Stück
Kcal: 43
KH: 9,7
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Eis
1 Stück
Kcal: 63
KH: 6,6
Fett: 3,7
EW: 0,6
Punkte:1
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 124
KH: 28,4
Fett: 0,1
EW: 2,4
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 120
KH: 11,3
Fett: 6,7
EW: 3,4
Punkte:3
150 g
Kcal: 79
KH: 12,0
Fett: 2,9
EW: 1,2
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 281
KH: 37,8
Fett: 10,3
EW: 9,3
Punkte:6
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 119
KH: 9,7
Fett: 5,4
EW: 7,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 315
KH: 32,9
Fett: 17,2
EW: 7,2
Punkte:7
Kategorie: Backwaren
115 g
Kcal: 257
KH: 24,4
Fett: 14,1
EW: 7,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 351
KH: 34,1
Fett: 20,8
EW: 6,8
Punkte:8
100 g
Kcal: 81
KH: 1,0
Fett: 2,5
EW: 14,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 83
KH: 0,0
Fett: 1,4
EW: 17,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 68
KH: 9,4
Fett: 2,7
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 134
KH: 11,7
Fett: 1,8
EW: 17,8
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 238
KH: 3,5
Fett: 17,6
EW: 16,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 134
KH: 11,7
Fett: 1,8
EW: 17,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 168
KH: 24,5
Fett: 4,9
EW: 6,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 138
KH: 17,7
Fett: 4,7
EW: 6,2
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 116
KH: 21,1
Fett: 1,5
EW: 4,4
Punkte:2
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 112
KH: 1,0
Fett: 2,4
EW: 21,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 191
KH: 46,9
Fett: 0,5
EW: 0,5
Punkte:3
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 215
KH: 24,0
Fett: 8,1
EW: 10,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 244
KH: 25,6
Fett: 10,5
EW: 11,7
Punkte:5
100 g
Kcal: 208
KH: 19,9
Fett: 9,1
EW: 10,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 114
KH: 22,5
Fett: 1,0
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 202
KH: 27,0
Fett: 8,4
EW: 3,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 156
KH: 1,0
Fett: 8,0
EW: 20,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 141
KH: 2,0
Fett: 5,8
EW: 20,3
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 88
KH: 0,6
Fett: 0,2
EW: 20,9
Punkte:1
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 130
KH: 11,7
Fett: 6,8
EW: 5,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 274
KH: 22,1
Fett: 16,4
EW: 9,5
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 73
KH: 13,7
Fett: 1,4
EW: 1,4
Punkte:1
180 g
Kcal: 429
KH: 2,7
Fett: 32,4
EW: 31,7
Punkte:11
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 66
KH: 11,0
Fett: 1,7
EW: 0,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 252
KH: 50,2
Fett: 1,2
EW: 8,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 25
KH: 2,5
Fett: 0,3
EW: 3,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 138
KH: 23,7
Fett: 4,0
EW: 1,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 126
KH: 16,9
Fett: 4,0
EW: 5,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 136
KH: 0,1
Fett: 3,7
EW: 25,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 233
KH: 16,3
Fett: 15,2
EW: 7,7
Punkte:6
100 g
Kcal: 136
KH: 4,3
Fett: 8,0
EW: 11,8
Punkte:3
80 g
Kcal: 204
KH: 31,7
Fett: 6,1
EW: 5,5
Punkte:4
85 g
Kcal: 183
KH: 23,4
Fett: 6,8
EW: 7,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 111
KH: 0,0
Fett: 2,5
EW: 22,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 154
KH: 14,7
Fett: 7,2
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 150
KH: 14,1
Fett: 7,7
EW: 6,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 182
KH: 8,0
Fett: 10,0
EW: 15,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 217
KH: 18,0
Fett: 11,5
EW: 10,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 60
KH: 4,6
Fett: 3,8
EW: 1,1
Punkte:1
Kategorie: Suppen (TK)
100 g
Kcal: 222
KH: 26,0
Fett: 9,9
EW: 7,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 111
KH: 2,0
Fett: 1,4
EW: 22,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 150
KH: 20,2
Fett: 5,9
EW: 4,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 197
KH: 26,1
Fett: 8,9
EW: 2,8
Punkte:4
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 307
KH: 48,8
Fett: 8,0
EW: 10,0
Punkte:6
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 158
KH: 15,8
Fett: 3,3
EW: 16,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 86
KH: 5,1
Fett: 5,5
EW: 1,9
Punkte:2
Kategorie: Gemüsebeilagen
100 g
Kcal: 109
KH: 11,8
Fett: 4,0
EW: 6,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 87
KH: 12,5
Fett: 2,8
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 154
KH: 15,0
Fett: 6,7
EW: 8,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 185
KH: 15,9
Fett: 7,2
EW: 14,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 124
KH: 19,5
Fett: 3,7
EW: 2,6
Punkte:2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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