Nährwertabelle : Du darfst
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Alaska Seelachsfilet 1 Stück 200 22,0 4,0 19,0 4
Alaska-Seelachsfilet Fertiggericht 1 Stück 224 29,0 3,5 19,0 4
Apfel-Zwiebel Leberwurst 100 g 273 7,0 21,0 14,0 7
Baguette Salami (7 gr) 100 g 267 1,0 19,0 23,0 7
Butter Die Leichte mit Joghurt 100 g 240 4,0 24,0 2,0 7
Curry-Huhn (375g) 375 g 375 49,0 6,0 26,0 7
Curry-Hähnchen-Salat 100 g 150 10,0 9,0 7,0 4
DU darfst Fränkische Fleischwurst 100 g 227 1,0 19,0 13,0 6
Die Leichte mit Joghurt 24% 100 g 251 6,2 24,0 2,5 7
Die Leichte mit Joghurt 100 g 240 4,0 24,0 2,0 7
Du Darfs Rindergulasch 100 g 90 11,0 1,5 8,0 2
Du Darfst - Gouda 16% 100 g 260 0,0 16,0 29,0 6
Du Darfst Käseraspel 17% 100 g 269 1,0 17,0 28,0 6
Du Darfst Leicht Butter 100 g 365 1,5 39,0 2,0 10
Du darfst Der Hauchfeine Basilikum Käse 100 g 260 0,0 16,0 30,0 6
Du darfst Gouda 100 g 260 0,0 16,0 29,0 6
Du darfst Leichte Butter 100 g 360 1,5 39,0 2,0 10
Du darfst Maasdamer 100 g 260 0,0 16,0 29,0 6
Du darfst Schmelzkäse 25 g 48 2,0 2,5 4,5 1
Edamer 100 g 269 0,1 17,0 29,0 6
Ente klassich 1 Stück 278 40,0 6,0 16,0 5
Feine Kalbsleberwurst 100 g 261 2,0 21,0 17,0 7
Finesse Creme cremig fein 100 g 140 6,0 11,0 3,0 4
Fleisch Salat 100 g 215 7,3 18,0 4,9 6
Fleischsalat 100 g 210 8,0 18,0 4,5 6
Frischkäse Sauce 100 g 140 2,0 13,0 3,0 4
Frischkäse Saucen Idee Waldpilz 100 g 140 2,0 13,0 3,0 4
Geflügel Frikadelle 100 g 236 9,6 16,0 13,4 6
Geflügel Salat 100 g 136 9,6 7,4 7,2 3
Geflügel Salat 100 g 146 8,5 7,8 9,6 3
Gemüse Frikadelle 100 g 171 13,8 9,0 8,8 4
Gouda 100 g 260 0,0 16,0 29,0 6
Grüner Pfeffer würziger Weichkäse 100 g 200 0,5 12,0 22,0 5
Halbfettbutter Du Darfst 100 g 360 1,5 39,0 2,0 10
Kalbsleberwurst 25 g 66 0,4 5,3 4,3 2
Kochen mit Finesse 100 g 87 5,0 7,0 1,0 2
Krabbensalat 100 g 144 7,3 10,0 6,1 4
Krabbensalat 100 g 180 7,0 13,0 6,0 4
Kräuter Schmelzkäse light 100 g 170 7,0 10,0 13,0 4
Käse 25 g 51 1,5 3,0 4,5 1
Landleberwurst 100 g 257 1,0 21,0 16,0 7
Landleberwurt 100 g 257 1,0 21,0 16,0 7
Lasagne Bolognese, 400g 100 g 92 8,3 3,7 6,0 2
Leberwurst, Apfel-Zwiebel 100 g 262 6,0 20,0 14,0 7
Leberwurst, Schnittlauch + Pute 100 g 262 2,0 9,0 16,0 5
Leichte Butter 100 g 360 1,5 39,0 2,0 10
Magarine Du Darfst 100 g 240 4,0 24,0 2,0 7
Marmelade Aprikose 20 g 30 7,0 0,0 0,1 0
Marmelade 20 g 53 13,0 0,1 0,1 1
Milder Aufschnitt Käse 21 g 55 0,0 3,5 6,0 1
Pesto Käse 100 g 260 0,0 16,0 30,0 6
Puten-Geschnetzeltes 400 g 364 44,0 7,2 26,0 7
Rinderroulade 1 Stück 314 36,0 10,0 20,0 6
Sahne 7% Fett 100 g 85 5,0 7,0 1,0 2
Salami 100 g 260 0,6 19,0 22,0 6
Salatgenuss extra leicht 100 g 75 11,0 3,0 0,6 2
Schweinegeschnetzeltes 1 Stück 302 29,0 10,0 24,0 6
Schweingeschnetzeltes 400 g 320 28,0 10,0 24,0 6
Shrimps Salat 100 g 199 6,2 14,7 9,7 5
Streich Genuss Ei 100 g 168 8,0 12,0 7,0 4
Streich Genuss Seelachs 100 g 223 9,0 19,0 4,0 6
Toasties 100 g 204 7,0 12,0 17,0 5
Tropic fruchtig frein 100 g 160 60,0 0,0 0,5 3
Wirsingroulade 100 g 67 7,0 3,0 3,0 1
Zwiebel-Hackbraten 100 g 95 11,0 3,0 6,0 2
Zwiebelhackbraten 1 Stück 335 37,0 11,0 22,0 7
teewurst Du Darfst 100 g 311 1,0 27,0 16,0 8
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)