Nährwertabelle : EDEKA
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Fruchtquark Ehrmann 100 g 88 9,6 3,2 5,3 2
H Milch 1,5% 100 ml 46 4,8 1,5 3,4 1
Jever Fun 100 ml 18 2,8 0,0 0,5 0
Knusperfilet 100 g 173 8,3 7,9 10,9 4
Matzen 100 g 378 79,6 1,5 11,6 6
Pangasius 100 g 85 0,0 2,5 23,0 2
RUF Götterspeise Kirsch ( zubereitet bei Zugabe von 75 g Zucker ) 100 g 57 12,7 0,0 1,5 1
puten-filet a la minute 100 g 109 0,0 1,0 25,0 2
roggenvollkornbrot mit sonnenblumenkernen 100 g 199 33,3 4,5 6,4 4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)