Nährwertabelle : EDEKA
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
10 Sushi Escal (210 g) 100 g 152 27,9 1,9 5,7 3
4-Korn-Flocken, Vollkorn 100 g 325 62,9 3,3 10,9 6
6-Kräuter (Edeka Bio Wertkost) 100 g 33 4,1 0,6 2,9 1
Ananas Dose Rio Grande 100 g 72 17,5 0,1 0,4 1
Aprikosen, getrocknet 100 g 276 50,5 0,6 5,3 5
Artischockenherzen küchenfertig 100 g 87 4,8 0,2 2,0 1
BIO Basis Müsli Vollkorn 100 g 355 55,2 9,1 13,2 7
Backofen Frites 100 g 156 24,0 5,0 2,5 3
Baked Beans 100 g 83 16,0 0,1 4,5 1
Banane 70 g 66 15,0 0,1 0,8 1
Bauchspeck, geräuchert 100 g 314 1,0 26,0 19,0 8
Beerenmischung 100 g 48 10,1 0,2 1,4 1
Beerenobst 100 g 51 8,9 0,4 0,9 1
Biarom grüner Pfeffer 100 g 314 0,5 24,7 22,5 8
Bio 6 Kornmüsli 100 g 350 58,1 7,5 12,4 7
Bio Hirse Mais Reiswaffeln 1 Stück 25 5,2 0,2 0,6 0
Bio Joghurt mild fettarm 100 g 58 5,5 1,8 4,8 1
Bio Reiswaffeln mit Meersalz 1 Stück 26 5,3 0,2 0,5 0
Bio Sojadrink 100 g 58 5,9 2,1 3,6 1
Bio Sojadrink 100 g 53 2,9 2,6 4,1 1
Birnen-Nektar 100 ml 50 12,4 0,1 0,1 1
Blattspinat 100 g 14 0,5 0,3 2,3 0
Blumenkohl - BIO Wertkost 100 g 17 2,7 0,1 1,2 0
Blumenkohl Edeka 100 g 17 2,7 0,1 1,2 0
Booster Energy Drink 100 ml 44 10,4 0,1 0,1 1
Bratwurst BIO 100 g 1.089 1,0 23,0 13,0 21
Bratwurst BIO 100 g 263 1,0 23,0 13,0 7
Brechbohnen - erntefrisch tiefgefroren - BIO Wertkost 100 g 22 3,5 0,1 1,8 0
Burger Irish Angus 100 g 252 0,0 20,0 18,0 6
Butter HomaGold unsere Beste Leicht 100 g 359 0,1 39,0 2,0 10
Camembert 60 % Fett i. Tr. (Bio Wertkost) 100 g 383 0,8 33,5 19,5 10
Cappuccino weniger süß 100 g 424 57,0 15,0 14,0 9
Champ-Riegel, Schoko-Crisp 1 Stück 177 19,0 4,1 16,0 3
Champ-Riegel 45 g 170 20,7 4,3 12,0 3
Chicken Wings Abbelen 100 g 197 2,0 13,0 18,0 5
Chinagemüse Edeka 100 g 41 6,1 0,3 2,4 1
Chorizo Pamplona Paprikasalami 100 g 477 3,5 43,0 19,0 13
Couverture Vollmilch 100 g 550 49,8 34,9 7,4 13
Couverture zartbitter 100 g 516 47,7 31,4 6,3 12
Creme Brulee 100 g 223 21,3 13,2 4,7 5
Creme Brulee 100 g 223 21,3 13,2 4,7 5
Delikatess Bierschinken (Gut & Günstig) 100 g 178 0,5 12,0 17,0 4
Delikatess Edles Mix-Gemüse in Aspik 1 Stück 8 0,8 0,1 1,1 0
Delikatess Edles Mix-Gemüse in Aspik 100 g 47 4,5 0,2 6,0 1
Delikatess Geflügel Filetroulade (Gut & Günstig) 100 g 118 1,0 5,0 17,0 3
Delikatess Gewürz Gurken 100 g 49 9,6 0,4 0,7 1
Delikatess Kasseler (Gut & Günstig) 100 g 117 1,0 4,0 19,0 2
Delikatess Salami 100 g 271 0,5 20,0 22,0 7
Dinkelbrot bio 1 Stück 118 21,3 1,1 3,4 2
Dinkelzwieback 11 gr. 1 Stück 44 7,5 0,9 1,4 1
EDEKA Gemüseküche Champignons 2. Wahl in Scheiben 100 g 14 0,1 0,5 2,3 0
EDEKA Premium Orange mit Fruchtfleisch 100 ml 44 9,2 0,1 0,7 1
Edamer Mibell 100 g 328 3,0 24,0 25,0 8
Edamer gestiftelt 40% Fett i. Tr. 100 g 320 1,0 24,0 25,0 8
Edeka Backstube Kokos Raspel 100 g 363 4,8 36,5 3,9 10
Edeka Bio Mozzarella 100 g 247 1,5 19,0 17,5 6
Edeka Käse Aufschnitt 17% 100 g 280 0,0 17,0 31,0 7
Edeka Käseaufschnitt 100 g 329 0,1 25,0 26,0 8
Edeka Salatmischung - 4 Jahreszeiten 100 g 17 2,0 0,2 1,2 0
Edelmarzipanstollen 100 g 392 53,4 16,9 5,4 8
EisKaffee 200 ml 183 23,0 7,1 6,9 4
Eiscreme Sahne-Vanille 100 g 103 12,1 5,4 1,4 2
Eistee 100 ml 27 6,6 0,0 0,0 0
Eiweissnudeln Edeka gekocht 100 g 160 7,0 4,0 24,0 3
Eiweissriegel Power System Schoko 35 g 138 15,0 3,9 11,0 3
Eiweissriegel Professional 100 g 394 40,0 12,0 35,0 8
Erbsen & Möhren 420 g 193 30,7 1,7 13,8 3
Erdbeer Fruchtaufstrich Lust auf Leicht EDEKA 100 g 118 27,4 0,3 0,5 2
Erdbeer Joghurt mild 100 g 73 133,0 1,0 39,0 1
Erdnüsse, geröstet und gesalzen 100 g 607 13,5 50,3 25,0 16
Feine junge Brechbohnen 100 g 22 3,2 0,4 1,4 0
Ferrero Rondnoir 1 Stück 55 5,1 3,5 0,7 1
Feta in Salzlake 45% 100 g 257 0,5 20,2 18,2 7
Feta in Salzlake 100 g 289 0,7 24,5 16,5 8
Fettarme Milch 0,3 % - entrahmte H-Milch 100 ml 37 5,0 0,3 3,5 1
Fettarme Milch 0,3 % 100 g 37 5,0 0,3 3,5 1
Fettarmer Fruchtjoghurt Kirsche 1,8% Gut und Günstig Kirsche 100 g 87 15,4 1,3 3,5 2
Fitnessbrot 100 g 172 33,0 1,8 6,0 3
Fitnessbrot 100 g 190 34,1 1,5 5,8 3
Fleischsalat mit Kräutern 100 g 389 5,6 38,3 5,4 11
Forellenfilet, geräuchert 100 g 117 0,0 4,5 19,1 2
Frankendammer 100 g 354 1,0 27,5 26,5 9
Frische Vollmilch 100 ml 68 4,9 3,9 3,4 2
Frischkäse "Pur" 2012 100 g 247 2,8 23,5 6,0 7
Frischkäse Kräuter 100 g 248 3,0 23,0 7,0 7
Frischkäse 100 g 92 1,0 4,0 13,0 2
Frischkäse 100 g 261 3,0 25,0 6,0 7
Frucht-Joghurt Pf-Mara 100 g 88 13,5 2,4 3,2 2
Fruchtgummi Mix 100 g 350 81,0 0,2 6,0 6
Fruchtgummi Mix 100 g 350 81,0 0,2 6,0 6
Fruchtmousse 100 g 210 50,0 0,3 0,7 4
Fruchtquark Ehrmann 100 g 88 9,6 3,2 5,3 2
Früchte Müsli-Riegel 1 Stück 92 18,5 1,4 1,3 2
G u G Champignons 3.Wahl 100 g 18 0,2 0,4 2,1 0
G u G Kidney Bohnen 100 g 123 19,2 0,6 8,0 2
G u G Mayonnaise 100 g 696 2,3 75,9 0,7 20
G u G Sonnenblumenmargarine 100 g 720 0,0 80,0 0,0 21
G u G Toast Schmelzkäsescheiben ( Scheibe = 25g) 100 g 274 4,9 22,0 15,0 7
G u G Tomaten passiert 100 g 24 4,0 0,1 1,2 0
G u G Tomatenketchup 100 g 106 23,2 0,5 1,7 2
G u G fettarme H-Milch 1,5%Fett 100 ml 47 4,9 1,5 3,4 1
Geflügel Würstchen (Gut & Günstig) 100 g 255 1,0 23,0 11,0 7
Gemüse-Bratling Trockenmischung 100 g 301 49,2 6,0 12,5 6
Gemüsemais 100 g 57 10,4 0,6 2,7 1
Gemüseplatte 100 g 69 10,1 0,6 3,5 1
Gnocci 100 g 158 34,0 0,4 4,0 3
Gouda jung am Stück 48% 100 g 357 0,0 29,0 24,0 9
Gouda jung 100 g 270 0,0 17,0 29,1 6
Gouda leicht 1 Stück 81 0,0 5,1 8,7 2
Gourmet Schinken (roh) 100 g 131 1,0 3,0 25,0 3
Gratinkäse Edeka Lust auf leicht 100 g 281 3,5 17,0 28,5 7
Graved Lachsfleisch 100 g 110 2,0 2,0 21,0 2
Griechischer Feta Bio 100 g 303 1,1 26,8 14,4 8
Griechischer Salat (Portion 250 g) mit Olivenöl angemacht 250 g 162 3,1 13,5 6,9 4
Grießklößchensuppe 100 g 263 4,2 23,6 8,4 7
Gut Günstig Frühlingsrolle 1 Stück 209 24,6 9,2 5,7 5
Gut und Günstig Eierspätzle roh 100 g 368 69,0 3,5 15,0 7
Gut und Günstig Fischstäbchen 100 g 172 15,0 7,1 11,9 4
Gut und Günstig Teewurst 100 g 407 1,0 39,0 13,0 11
Gut und günstig Harzer Roller 100 g 121 0,0 0,5 29,0 2
Gutfleisch-Rindfleisch Hüfte 100 g 106 0,0 2,4 21,2 2
H Milch 1,5% 100 ml 46 4,8 1,5 3,4 1
Haferflocken 100 g 352 58,7 7,0 13,5 7
Hauchfein Delikatess Pfefferschinken 100 g 112 1,0 3,0 20,0 2
Hausmacher Handkäse(EDEKA) Katja 100 g 125 0,1 0,5 30,0 2
Heidelbeeren TK 100 g 42 9,9 0,1 0,4 1
Heringsfilet in Champignonsouce 100 g 199 3,9 15,2 11,6 5
Himbeer Joghurt Müsli 100 g 436 61,4 17,2 9,0 9
Hinterschinken 100 g 108 1,0 3,0 19,2 2
Hähnchenbrust Filets (mit 8% Flüssigwürzung) 100 g 95 0,7 1,4 20,0 2
Hänchen süß-sauer - Dietz 400 g 481 70,8 10,8 23,2 9
Jamaica Rumkugeln 100 g 389 80,7 5,5 1,5 7
Japonica 100 ml 13 2,9 0,1 0,1 0
Jever Fun 100 ml 18 2,8 0,0 0,5 0
Joghurt mild (Bio) 100 g 77 5,9 3,9 4,5 2
Joghurt mild 1,5% 100 g 59 6,2 1,5 5,2 1
Joghurt mild 3,5% 100 g 66 4,6 3,5 3,9 1
Joghurt mild Erdbeer, Kirsche, Pfirsich-Maracuja 100 g 73 13,3 0,1 3,9 1
KOALA Milch 100 g 540 61,0 31,0 4,6 12
Kaffeekuchen mit Quark 100 g 279 40,5 8,8 9,1 6
Kaffeeweißer 100 g 555 58,0 35,0 2,0 13
Kakao (Immergut) 100 g 36 6,4 0,1 2,2 1
Kap-Seehechtfilets 100 g 77 2,0 1,3 14,3 1
Kartoffel-Blattspinat-Auflauf 100 g 103 9,0 5,4 3,8 2
Knusper Müsli Triple Choc 100 g 454 64,1 16,6 8,6 9
Knusper Müsli Vollkorn Bio 100 g 454 56,9 21,5 8,3 10
Knusperfilet 100 g 173 8,3 7,9 10,9 4
Konfitüre Aprikose 100 g 118 27,9 0,1 0,6 2
Kräuter Quark Lust auf leicht 100 g 80 4,0 2,4 10,6 2
Kräuterquark Light 100 g 74 4,0 2,4 9,0 2
Kuvertüre Vollmilch 100 g 539 51,0 34,0 7,3 13
Käseaufschnitt (Gut & Günstig) 100 g 321 0,3 24,0 26,0 8
Käseaufschnitt 1 Stück 94 0,0 5,8 10,4 2
Körniger Frischkäse 100 g 90 1,0 4,0 12,5 2
Kürbiskerne, grüne EDEKA 100 g 582 14,2 45,6 24,4 15
Lauch 100 g 23 3,1 0,3 2,1 0
Leberkäse z. selber backen 100 g 236 1,0 20,0 13,0 6
Leichte Butter 100 g 367 3,8 39,0 0,3 10
Limfjord Seemuscheln in Tomatendressing 100 g 123 5,2 4,6 15,3 3
Limfjord Seemuscheln in delikater Kräutertunke 100 g 151 5,2 7,6 15,4 3
Lyoner (Lust auf leicht) 1 Stück 17 0,1 1,6 1,2 0
Lyoner light 100 g 138 1,0 9,3 12,5 3
Löffelbiskuit Savoiardi 4 Stück 122 25,4 1,0 2,2 2
Maasdamer 17% Lust auf leicht 100 g 276 0,0 17,0 30,0 6
Maasdammer nussig leicht 33 g 91 0,0 5,6 9,9 2
Mandarin- Orangen 100 g 45 10,0 0,1 0,6 1
Maracuja 100 ml 60 13,9 0,1 0,2 1
Matjesfilet nordische Art (edle) 100 g 191 1,2 15,8 11,0 5
Matzen 100 g 378 79,6 1,5 11,6 6
Metenden 100 g 345 0,7 30,0 18,0 9
Metenden 100 g 345 0,7 30,0 18,0 9
Mexikanische Gemüsemischung 100 g 79 13,6 1,0 3,8 1
Mibell Eishörnchen Joghurt-Zitrone 1 Stück 187 26,9 7,8 2,3 4
Mibell Eishörnchen Nuss-Vanilla 1 Stück 212 24,6 11,6 2,3 5
Mibell Latte Espresso 100 g 59 9,7 1,1 2,5 1
Mini Farfalle 100 g 352 71,0 1,0 13,5 6
Mini Zimtos 100 g 422 70,0 13,0 6,3 8
Multivitaminsaft Rio Grande 100 ml 51 12,0 0,2 0,4 1
Natur Reis 100 g 348 74,0 2,5 7,4 6
Naturreis 100 g 351 76,0 2,0 7,3 6
Nudelsalat 100 g 202 16,7 13,6 3,2 5
Ochsenaugen Marzipangebäck 100 g 365 61,2 12,8 6,7 8
Pangasius 100 g 85 0,0 2,5 23,0 2
Pangasius 100 g 79 0,0 3,1 12,7 2
Panna Cotta 120 g 317 33,1 17,8 3,2 7
Paprika Lyoner 100 g 133 1,0 9,3 11,4 3
Pazifische Wildlachsfilets 100 g 104 0,0 2,1 21,2 2
Petite Baguette 100 g 243 47,2 2,4 8,2 4
Pferdewurst Edeka 100 g 165 0,3 12,0 14,0 4
Pinienkerne 100 g 697 4,0 69,0 14,0 19
Pizzateig Hefe-Oliventeig 100 g 244 44,0 4,0 8,0 5
Prosciuto Crudo (6g je Scheibe Schinken) 100 g 250 0,7 15,0 28,0 6
Putenbrust-Paprika 1 Stück 21 0,2 0,4 4,2 0
Putenbrust-Spiesse 100 g 79 1,0 1,0 16,0 1
Quark 20% Fett i.T. 100 g 97 3,6 4,4 10,8 2
Quarkcreme Kirsche Gut und Günstig 100 g 128 14,9 5,3 5,0 3
Quarkcreme 100 g 129 15,4 5,3 5,0 3
Quark 100 g 67 3,9 0,3 12,2 1
RUF Götterspeise Kirsch ( zubereitet bei Zugabe von 75 g Zucker ) 100 g 57 12,7 0,0 1,5 1
Rahm Tilsiter 55% Fett i.T. 100 g 381 0,1 33,0 21,0 10
Rahm-Kaisergemüse 100 g 58 6,4 2,5 1,6 1
Reiswaffel 100 g 379 83,0 1,1 8,0 6
Reiswaffeln Natur 100 g 399 79,8 3,6 7,7 7
Rinderroulade mit fruchtigem Apfelrotkohl und schwäbischen Eierspätzle 1 Stück 320 28,8 9,2 30,8 6
Roggenvollkornbrot 100 g 190 38,3 1,6 5,7 3
Roggenvollkornbrot 100 g 178 36,5 1,3 5,2 3
RuckZuck Blätterteig 100 g 379 33,4 24,9 4,7 9
Räucherlachs 100 g 172 0,1 10,5 19,2 4
Salami Milano (6g je Scheibe) 100 g 371 1,4 29,0 26,0 9
Salami Splanata Romana (6g je Scheibe) 100 g 379 2,2 30,0 25,0 10
Salami light 100 g 261 1,5 19,0 21,0 6
Salami 1 Stück 10 0,1 0,8 0,8 0
Salatkernmix 25 g 121 0,7 13,1 0,0 3
Salatmischung Classic 100 g 18 1,5 0,2 1,2 0
Salatmischung Gourmet 100 g 11 0,4 0,2 1,7 0
Salatmix (Endivien, Frisèe und Radicchio) 100 g 15 0,6 0,2 1,3 0
Sauerkirschsaft 100 ml 57 13,8 0,1 0,1 1
Schinken Bio 100 g 243 1,0 15,0 26,0 6
Schmand 24 % Fett 100 g 240 3,4 24,0 2,7 7
Schnittkäse 10 % Fett 100 g 214 0,1 10,0 31,0 5
Schnittkäse 17 % Fett 100 g 277 0,1 17,0 31,0 7
Schnittlauch Frischkäse 100 g 331 4,3 30,8 9,1 9
Schoko Cappuccino 100 g 384 74,0 8,3 3,3 7
Schoko Vanille Desert 100 g 115 18,1 3,4 3,1 2
Schokoladen Lebkuchen (Edeka - 1 Stk. ca. 28 g) 100 g 351 67,7 6,1 6,2 7
Schollenfilet TK 100 g 71 0,0 1,6 14,1 1
Schwarzbrot 100 g 180 36,5 1,3 5,5 3
Schwarzwurzeln (GemüseKüche) 100 g 22 2,1 0,4 2,6 0
Schweinelendchen in Pfefferrahmsoße - Dietz 100 g 129 12,5 4,2 9,6 3
Snyders Pretzel Pieces Honey Mustard & Onion 100 g 481 60,3 23,6 7,0 11
Sojamilch Vanille 100 ml 53 5,9 1,7 3,0 1
Spaghetti Bolognese - Dietz 350 g 322 45,2 4,9 21,4 6
Spinat tiefgefroren 100 g 48 2,8 3,1 2,2 1
Sportsalami light 100 g 291 1,0 23,0 20,0 7
Suppengemüse 100 g 32 3,5 0,2 1,9 1
Sushi Box (210 g) 100 g 148 25,3 2,2 6,7 3
Süße Früchtchen Mango/Erdbeere 100 g 317 72,1 0,2 5,7 5
Testun Al Barbera 100 g 376 0,0 27,5 32,0 9
Thunfisch 100 g 112 0,1 1,1 25,3 2
Tiramisu 100 g 250 35,0 10,8 3,1 5
Tomaten grob passiert in der Flasche 100 g 26 4,5 0,1 1,3 0
Tomatenmark 3-fach konzentriert 100 g 126 18,9 0,5 6,9 2
Tortenpfirsiche (Dose) 100 g 56 11,9 0,1 0,4 1
Tortilla Chips Hot Chili 100 g 472 64,3 20,0 6,7 10
Tortilla 100 g 250 48,4 1,6 7,7 4
Tunfisch im eigenen Saft 100 g 112 0,1 1,1 25,3 2
Vanille Joghurt (1000g) 100 g 115 17,6 3,4 3,5 2
Viel Leicht Bierschinken 100 g 90 1,0 2,5 16,0 2
Viel Leicht Leberkäs 100 g 86 1,0 2,5 15,0 2
Viel Leicht Schinkenfleischwurst 100 g 86 1,0 2,5 15,0 2
Viel Leicht Weisswurst 100 g 78 1,0 2,5 13,0 2
Vitrex Apfel 100 ml 13 3,0 0,0 0,0 0
Vitrex Erdbeer Rhabarber 100 ml 13 3,0 0,0 0,0 0
Vitrex Erdbeer Rhabarber 100 ml 13 3,0 0,0 0,0 0
Vitrex Kirsche 100 ml 11 2,5 0,0 0,0 0
Vitrex Pfirsich 100 ml 11 2,8 0,0 0,0 0
Vla Pudding 100 g 107 15,0 3,7 3,3 2
Vollkorn Toast 1 Stück 62 10,0 1,3 2,0 1
VollkornToasties 1 Stück 145 27,4 0,9 4,3 3
Vollkornbrötchen 1 Stück 168 32,3 1,5 6,4 3
Walnusskerne 100 g 733 6,1 70,6 16,1 20
Wellness Molke 100 g 347 70,0 1,6 12,0 6
White Cappuccino 100 g 407 74,9 9,9 4,6 8
Wiener Würstchen 100 g 86 1,0 2,5 15,0 2
Williams Birne (in der Dose) 100 g 28 6,7 0,0 0,3 0
Ziegenkäse Picandou 19 % 100 g 247 1,0 19,0 16,0 6
Ziegenkäse mit Speck und pflaume 100 g 263 9,0 19,0 14,0 6
Ziegenweichkäse(edeka) Katja 100 g 314 0,5 26,0 20,0 8
Zimtsterne (Eis 1 Port = 80g) 100 g 125 14,6 6,7 1,3 3
Zitronen Sahne Biskuitrolle 100 g 275 29,5 14,6 6,3 6
basmati reis 100 g 349 77,3 0,9 7,3 6
bio Tofu geräuchert 100 g 169 1,0 10,2 18,2 4
bisco 100 g 530 56,0 31,0 6,7 12
frische fettarme Milch (Bio-Wertkost) 100 ml 47 4,9 1,5 3,4 1
puten-filet a la minute 100 g 109 0,0 1,0 25,0 2
roggenvollkornbrot mit sonnenblumenkernen 100 g 199 33,3 4,5 6,4 4
sylter Salatdressing 100 g 259 10,0 28,3 0,5 7
viel Leicht Schweinsbratwürstl 100 g 91 1,0 2,5 16,0 2
viel Leicht Wiener Würstchen 100 g 87 1,0 2,5 15,0 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)